Nhiều người trong chúng ta thỉnh thoảng trải qua tác động của suy thoái động lực. Phải nỗ lực rất nhiều để thoát ra khỏi cạm bẫy này và trở lại trường hợp bị hoãn. Đôi khi nó giống như một chu kỳ liên tục, khi bắt đầu chúng ta tràn đầy cảm hứng và ham muốn dời núi, sau đó là giai đoạn suy giảm và sau đó là giai đoạn phục hồi, khi chúng ta cố gắng trở lại cảm giác đầu tiên.
Để đảm bảo rằng động lực không rời bỏ bạn vào thời điểm không thích hợp nhất, hãy tuân thủ 7 quy tắc sau:
1. Duy trì một thái độ tích cực: Không có gì mạnh mẽ hơn cho động lực bản thân hơn là một thái độ đúng đắn. Bạn không thể lựa chọn hoặc ảnh hưởng đến một số hoàn cảnh, nhưng chính bạn là người lựa chọn thái độ của bạn đối với chúng.
2. Giữ công ty tốt. Thường xuyên gặp gỡ những người có động lực tích cực, trò chuyện với những người cùng chí hướng hoặc trò chuyện với một người bạn sẵn sàng chia sẻ ý kiến và lắng nghe ý kiến của bạn.
3. Tiếp tục học hỏi. Đọc tiếp và tìm hiểu mọi thứ bạn có thể. Bạn càng học hỏi nhiều, bạn sẽ càng tự tin hơn để có thể xử lý mọi thứ trong cuộc sống.
4. Học cách nhìn thấy điều tốt trong điều xấu. Tập thói quen xem chướng ngại vật là vấn đề cần giải pháp. Mọi thứ sẽ diễn ra (xem điểm 3).
5. Ngừng suy nghĩ. Cứ làm đi. Nếu bạn vẫn thiếu động lực để hoàn thành một nhiệm vụ cụ thể, hãy nghỉ ngơi và làm việc khác. Nó có thể hoàn toàn trần tục, chẳng hạn như đi đổ rác, phủi bụi, đi đến cửa hàng tạp hóa, nhưng nó cũng có thể là động lực để bạn tiếp tục trì hoãn.
6. Theo dõi tiến trình của bạn. Để lại ghi chú ở mọi giai đoạn của một dự án dài. Khi bạn có trước mắt kế hoạch mà theo đó mong muốn của bạn được thực hiện, bạn sẽ không muốn lùi bước.
7. Giúp đỡ người khác. Chia sẻ ý tưởng của bạn và rèn luyện động lực bản thân với bạn bè. Nhìn thấy những người khác đang làm tốt như thế nào sẽ thúc đẩy bạn làm điều tương tự. Viết, cho chúng tôi biết về thành công của bạn và nhận phản hồi từ những người cùng chí hướng.
Bằng cách tuân theo những quy tắc đơn giản này, bạn sẽ dần hình thành những thói quen tạo động lực cần thiết trong bản thân. Tuy nhiên, trong khi thúc đẩy bản thân làm việc lâu dài và chăm chỉ, đừng quên nghỉ ngơi. Rốt cuộc, không ai muốn làm việc mọi lúc!
