Mọi người có xu hướng nghĩ rằng họ không hạnh phúc vì thiếu của cải vật chất. Giống như người đưa thư Pechkin, người đã tức giận cho đến khi anh ta nhận được một chiếc xe đạp, mọi người tin rằng họ sẽ không hạnh phúc cho đến khi họ mua được xe hơi hoặc quần áo từ một nhà thiết kế nổi tiếng châu Âu. Khi có thể đạt được những lợi ích này, họ vẫn không trở nên hạnh phúc, mà nghĩ ra một lý do mới để tiếp tục không hạnh phúc.
Hướng dẫn
Bước 1
Hãy nhớ một lần và mãi mãi rằng hạnh phúc là một trạng thái bên trong không phụ thuộc vào địa vị vật chất. Để hạnh phúc, bạn chỉ cần đủ khả năng. Nếu bạn không thể, hãy bắt đầu tìm kiếm những gì cản trở bên trong.
Bước 2
Phân tích lý do tại sao bạn không thể hạnh phúc. Nhiều khả năng bạn không muốn mua một chiếc xe đắt tiền mà để tăng uy tín trong mắt người quen; không phải để mặc quần áo đắt tiền, nhưng để trở nên hấp dẫn hơn.
Bước 3
Suy nghĩ về cách bạn có thể đạt được những gì bạn muốn phù hợp với thu nhập của bạn. Bạn không cần phải mua một chiếc ô tô mới nhất để được biết đến như một người thành công; bạn có thể kiếm một công việc mới, bảo vệ luận án của mình hoặc mua một bộ đồ công sở. Để trở nên hấp dẫn hơn, hãy bắt đầu đắp mặt nạ dưỡng da mỗi ngày và sử dụng dịch vụ của một nhà tạo mẫu sẽ chọn tủ quần áo.
Bước 4
Học cách yêu bản thân mình. Sau tất cả, vẫn có những người thân yêu yêu bạn như cách bạn đang có. Yêu cầu họ cho bạn biết tại sao họ thích bạn.
Bước 5
Mỗi sáng, nhìn vào gương, hãy nói với người phản chiếu rằng bạn yêu thích nó như thế nào. Viết ra những phẩm chất tích cực mà bạn có trên một tờ giấy và dán chúng ở một nơi dễ thấy.
Bước 6
Sống trong hiện tại. Bạn không nên liên tục trách móc bản thân về một cơ hội đã bỏ lỡ trong quá khứ, cũng như bạn không nên sống mơ về một tương lai tươi sáng. Khi bạn ngừng hối tiếc về những gì bạn không có, bạn có thể cảm nhận được niềm vui của hiện tại.
Bước 7
Hãy cởi mở với những mối quan hệ mới. Thông thường, một người trở nên không hạnh phúc sau khi chia tay bạn đời và bắt đầu né tránh mọi người vì sợ rằng ai đó mới có thể gây ra nỗi đau tương tự. Đạt được mối quan hệ hài hòa với người thân yêu của bạn và bạn sẽ đạt được sự hài hòa với chính mình.
