Căng thẳng, suy nhược thần kinh, bệnh tật và nhiều hơn nữa là kết quả của nhịp sống điên cuồng và theo đuổi những lợi ích tưởng tượng. Và để đối phó hiệu quả với điều này, bạn cần bắt đầu nhìn mọi thứ theo cách khác và phát triển ý thức làm đẹp trong bản thân.
Hướng dẫn
Bước 1
Bắt đầu với sự xuất hiện của bạn. Càng sớm càng tốt. Chekhov "Mọi thứ đều nên đẹp ở một người: khuôn mặt, quần áo, tâm hồn và suy nghĩ." Do đó, nếu điều gì đó ở ngoại hình không phù hợp với bạn, hãy bắt đầu sửa chữa nó. Không hài lòng với cân nặng - ăn kiêng, đăng ký tập gym hoặc thể dục thẩm mỹ. Không hài lòng với kiểu tóc - đến tiệm làm tóc, thẩm mỹ viện, v.v. Trò chuyện với những người có gu thẩm mỹ tốt. Nói chung, hãy bắt đầu yêu bản thân.
Bước 2
Hãy dành thời gian đến rạp hát ít nhất là thỉnh thoảng. Đánh giá diễn xuất của các diễn viên chứ không chỉ ngồi một chỗ. Hãy nhìn vào bảo tàng. Dành đủ thời gian cho việc này để bạn dành thời gian và bình tĩnh để xem tất cả các bức ảnh. Hãy tưởng tượng xem người nghệ sĩ muốn gửi gắm tâm trạng gì trong bức tranh này hay bức tranh kia, thể hiện điều gì. Nếu bạn chưa bao giờ đến những địa điểm văn hóa như vậy trước đây, thì việc đến thăm chúng là điều bắt buộc. Ngay cả khi không có những người yêu thích nhà hát và bảo tàng trong số bạn bè của bạn. Đừng bao giờ tuyệt đối hóa ấn tượng về tác phẩm nghệ thuật của người khác. Một người, để có chính kiến của mình về bất kỳ chủ đề nào, cần phải tự mình trải nghiệm và cảm nhận mọi thứ. Đừng ngại tỏ ra vô lý nếu đột nhiên trong vòng kết nối của bạn, họ không những không đi đến những nơi như vậy mà còn coi những người như vậy là kẻ lạc hậu với cuộc sống.
Bước 3
Làm việc tốt. Điều chính là nó phải được dễ dàng, thoải mái và giống như bạn. Hãy nhìn xung quanh căn hộ của bạn. Bạn có hài lòng với mọi thứ không? Không nhất thiết phải mua những món đồ nội thất đắt tiền, bạn có thể chỉ cần thêm một số nét chấm phá cho nội thất. Ví dụ, treo một bức tranh, mua một bông hoa đẹp hoặc rèm cửa. Cái chính không phải là thời trang, mà là cảm xúc của bạn. Sẽ thật ngu ngốc nếu bạn cố gắng phát triển ý thức về cái đẹp trong mình nếu đó là một quả bóng lăn trong nhà bạn.
Bước 4
Đồng ý rằng đá cứng sẽ chỉ góp phần làm suy nhược thần kinh và suy nghĩ chán nản. Nghe nhạc đẹp. Cô ấy không chỉ xoa dịu mà còn cho bạn cơ hội để suy nghĩ về điều gì đó cao siêu và đẹp đẽ.
Bước 5
Hãy ra ngoài thiên nhiên thường xuyên hơn, tốt nhất là ở lại qua đêm. Ngắm nhìn những dòng suối chảy róc rách và những bông hoa xinh đẹp. Dành buổi tối để ngắm hoàng hôn. Điều này khiến người đó trở nên tích cực. Tất cả sự nhộn nhịp của thành phố không là gì so với vĩnh cửu. Hiểu rằng các vấn đề sẽ biến mất và cuộc sống sẽ đi cùng với chúng. Bắt đầu yêu thật lòng. Tình yêu là một trong những tình cảm đẹp nhất trong tự nhiên. Bắt đầu cuộc sống sống, không chỉ tồn tại.
