Không phải tất cả phụ nữ đều hoàn toàn hài lòng với vẻ ngoài của mình. Nhiều người chắc chắn rằng họ chắc chắn cần thay đổi thứ gì đó trong cơ thể. Làm thế nào để bạn học cách yêu bản thân vì con người của bạn? Xét cho cùng, một trong những bí quyết thu hút chính là thái độ tích cực đối với bản thân.
Hướng dẫn
Bước 1
Khả năng liên hệ với bản thân một cách tích cực được hình thành trong suốt thời thơ ấu, ở nhiều khía cạnh phụ thuộc vào cha mẹ. Ảnh hưởng đến việc hình thành lòng tự trọng và các mối quan hệ với bạn bè đồng trang lứa, khác giới. Nếu bạn hoàn toàn không thích một số đặc điểm trên dáng người của mình, hãy cố gắng thay đổi tình hình - học cách chấp nhận bản thân.
Bước 2
Học cách chấp nhận cơ thể của bạn một cách vô điều kiện (bất kể nó là gì) không phải là điều dễ dàng. Tự thôi miên thông thường rõ ràng là không đủ ở đây. Cố gắng nhìn vào gương thường xuyên hơn, để mỉm cười với chính mình. Tốt hơn là bạn nên mặc quần áo dài, không mặc quần áo hoặc mặc quần áo. Nhìn lại bản thân, như thể từ bên ngoài, ghi nhận những gì bạn cho là thiếu sót của mình. Đừng cố gắng át đi những cảm xúc tiêu cực nảy sinh liên quan đến hình bóng của bạn. Lặp lại nghi lễ này trong vài ngày. Bạn sẽ nhận thấy rằng sự tiêu cực được thay thế bằng sự bình tĩnh - hiệu ứng gây nghiện hoạt động và bạn bắt đầu thích cơ thể của mình.
Bước 3
Chăm sóc bản thân, chăm sóc cơ thể, khuôn mặt. Không quan trọng bạn làm gì: tắm bong bóng, đi thẩm mỹ viện, tập thể dục, nấu đồ ăn ngon, mua quần áo mới. Quan tâm là một phần của tình yêu, nó giúp bạn có thái độ tích cực đối với bản thân, nâng cao lòng tự trọng và cải thiện thái độ của bạn đối với cơ thể.
Bước 4
Sắp xếp một buổi chụp ảnh với một nhiếp ảnh gia có kinh nghiệm. Hình ảnh tốt sẽ giúp bạn thay đổi quan điểm của bạn về bản thân tốt hơn, làm quen với ngoại hình của bạn. In những bức ảnh đẹp nhất của bạn và trưng bày ở một nơi nổi bật để chúng thường nhắc nhở bạn thực sự là ai.
Bước 5
Học cách chấp nhận lời khen một cách chính xác. Đừng bao giờ phủ nhận rằng bạn trông rất đẹp, nếu không, lần sau người đó sẽ không muốn bạn làm như vậy. Hãy vui vẻ đón nhận những lời nói tử tế, học cách đáp lại chúng bằng lòng biết ơn, thường xuyên dành lời khen cho những người xung quanh.
