Ích kỷ trong giới hạn hợp lý không những không xấu mà thậm chí còn cần thiết. Tuy nhiên, khi một người bắt đầu chỉ nghĩ đến bản thân, bỏ qua nhu cầu và mong muốn của người khác, và quan trọng nhất, thậm chí không cố gắng nhượng bộ và tìm kiếm một sự thỏa hiệp, thì đã đến lúc cần phải làm việc cẩn thận cho bản thân.
Chống lại sự ích kỷ: những giai đoạn đầu tiên
Khi một người nhận ra một vấn đề, anh ta đã thực hiện một số bước quan trọng để giải quyết nó. Điều quan trọng là phải hiểu chính xác sự ích kỷ cản trở bạn và những người xung quanh như thế nào. Không chỉ nên xác định những điểm chính mà còn nên viết chúng ra giấy để không bị nhầm lẫn và không bị quên bất cứ điều gì. Tính ích kỷ có thể dẫn đến sự xấu đi trong quan hệ với những người thân yêu, mất người thân, các vấn đề ở trường và nơi làm việc. Hãy nghĩ về điều tồi tệ đã xảy ra do khuyết điểm này của bạn và ghi chép lại cho phù hợp.
Nhớ xem xét ý kiến của người khác. Đây là một trong những bài tập đầu tiên của bạn: không chỉ nghĩ về bản thân mà còn nghĩ về sự ích kỷ của bạn ảnh hưởng đến hành vi và cảm xúc của người khác như thế nào.
Bắt đầu theo dõi cách bạn đang tiến hành cuộc trò chuyện. Nếu bạn chỉ quen nói về bản thân, hãy tạo thói quen hỏi đối phương về công việc của họ khi thích hợp, đồng thời lắng nghe câu chuyện của họ một cách cẩn thận, không ngắt lời hoặc tỏ ra chán nản. Có thể khó để bạn theo dõi bản thân và ăn mừng những thành công, nhưng những người khác chắc chắn sẽ chú ý đến chúng. Bạn có thể nhờ những người thân yêu giúp đỡ. Đây là một trong những tùy chọn sửa hành vi tốt nhất.
Làm thế nào để ngừng ích kỷ
Khi bạn đã giải quyết được một chút vấn đề của mình và nhận thấy sự tiến bộ, hãy chuyển sang giai đoạn tiếp theo. Thử chăm sóc cây cối hoặc vật nuôi. Nếu bạn cảm thấy khó tưởng tượng rằng bạn sẽ phải dành thời gian chăm sóc chó mèo, kiếm vài con cá, hoặc ít nhất là bắt đầu trồng xương rồng. Hãy trau dồi trách nhiệm trong bản thân, nghĩ rằng một sinh linh nào đó phụ thuộc vào bạn, và bạn phải chăm sóc anh ta.
Đừng lạm dụng nó. Đôi khi mọi người lo lắng về việc bị coi là ích kỷ đến mức họ ngừng nghĩ về bản thân và dành tất cả các nguồn lực của mình để chăm sóc người khác. Làm như vậy mà lao sang một thái cực khác là không đáng.
Cố gắng bắt đầu giúp đỡ người khác một chút tại một thời điểm. Bạn có thể đến thăm một nơi trú ẩn dành cho động vật và mua thức ăn cho chó mèo, mua đồ cho trẻ mồ côi, thể hiện sự quan tâm, chăm sóc. Khi chọn quà cho những ngày lễ, đừng nghĩ về mong muốn và sở thích của bạn, mà là về những gì một người thân thiết với bạn muốn nhận được như một điều bất ngờ. Khi lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ cùng nhau, hãy nghĩ xem người đi cùng bạn muốn chi tiêu như thế nào. Tóm lại, hãy tập thói quen xem xét các kế hoạch, ý định, mong muốn, sở thích của người khác và đừng quên nhượng bộ và tìm kiếm sự thỏa hiệp khi cần thiết.
