Tất cả chúng ta đều mơ ước được sống mỗi ngày theo một cách đặc biệt, tốt, hạnh phúc. Những quy luật tinh tế của thế giới này sẽ giúp cuộc sống của bạn thực sự thú vị, trọn vẹn và vui vẻ. Bạn có muốn nó như vậy không? Có một số bài tập tuyệt vời.
Hướng dẫn
Bước 1
Viết danh sách các công việc chưa hoàn thành và các công việc cần thực hiện.
Đầu tiên, những vấn đề thực tế và quan trọng sẽ được ghi nhớ. Hãy nhớ tất cả các "không hoàn hảo" - không nhận được bất kỳ tài liệu nào, không vượt qua kỳ kiểm tra. Giữ danh sách dài và đầy đủ. Đừng lo lắng, bạn sẽ không phải giải quyết tất cả những vấn đề này cùng một lúc.
Bước 2
Viết danh sách việc cần làm trong tuần.
Vào thứ Sáu hoặc thứ Bảy (tối ưu), hãy viết một danh sách việc cần làm trong tuần. Tốt nhất là bạn nên chọn từ danh sách đầu tiên những trường hợp mà bạn có thể hoàn thành ngay bây giờ. Và sẽ càng dễ chịu hơn nếu bạn lựa chọn những công việc đó, việc thực hiện nó sẽ mang lại cho bạn sự hài lòng tối đa. Hãy để danh sách được viết trong một khối trước. Bạn có thể viết trong vài ngày, sau đó quay lại và viết xong khi các trường hợp mới xuất hiện. Tạo một cuốn sổ ghi chép các ý tưởng. Hoặc viết ý tưởng trong ghi chú trên điện thoại của bạn. Chẳng bao lâu nữa sẽ có nhiều món hơn và chúng sẽ ngon hơn.
Bước 3
Phân tán danh sách kết quả theo ngày trong tuần.
Nó là thuận tiện để sử dụng nhật ký. Nó thậm chí còn thuận tiện hơn khi viết các trường hợp từ các khu vực khác nhau bằng bút màu. Ví dụ, mọi thứ tối quan trọng, quan trọng hàng ngày - bằng bút đỏ. Mọi thứ liên quan đến công việc đều có màu xanh lá cây. Mọi thứ liên quan đến chăm sóc bản thân đều là hoa cà. Với tâm linh, phát triển bản thân - màu xanh lam. Với trách nhiệm với gia đình - màu vàng, với sức khỏe - màu đen. Phương pháp này đáng chú ý là bạn có thể thấy ngay bạn có khoảng cách lớn ở khu vực nào. Hãy nhớ rằng, để một người hạnh phúc, anh ta phải có bốn lĩnh vực của cuộc sống hài hòa - trí tuệ, tinh thần, thể chất và cảm xúc.
Bước 4
Viết tâm trạng trong tuần.
Nói cách khác, hãy trả lời câu hỏi bằng văn bản: tôi muốn sống một tuần như thế nào?
Bắt đầu từ cách bạn muốn sống cả đời. Hãy chắc chắn để viết thái độ này, nói chung. Một ví dụ về thái độ này:
"Tôi muốn sống trong tuần này một cách chính xác và hạnh phúc. Cầu mong mọi lĩnh vực trong cuộc sống của tôi hài hòa. Cầu mong tôi chú ý đến những gì thực sự quan trọng đối với cuộc sống của mình. Tôi muốn ở đúng nơi vào đúng thời điểm. Tôi muốn lớn lên và phát triển. Tôi muốn phép thuật, phép màu và những khám phá vui vẻ. Tôi muốn nghiên cứu kiến thức sẽ giúp tôi trở thành một người hạnh phúc."
Bước 5
Cầu nguyện giúp điều chỉnh tích cực cho mỗi ngày.
Vào ban đêm, tâm trí của chúng ta bị ô uế, và tắm buổi sáng và sau khi cầu nguyện, sẽ làm cho ngày của bạn trở nên khác thường. Đặc biệt nếu bạn thực hành nó mỗi ngày - hãy nhận thấy sự khác biệt! Nếu bạn cảm thấy khó khăn và không thể hiểu được làm thế nào và tại sao để lặp lại lời cầu nguyện, hãy bắt đầu bằng cách nghe nhạc thiêng liêng, đọc thánh thư, câu chuyện về những người thánh thiện. Bắt đầu giao tiếp với những người cũng đang cố gắng thay đổi cuộc sống của họ, tìm kiếm công ty của những người đang tham gia vào thực hành tâm linh. Bạn sẽ thay đổi cuộc sống của mình tốt đẹp hơn mãi mãi khi bạn bắt đầu sắp xếp lại lĩnh vực tinh thần của cuộc đời mình. Bạn sẽ nhận được niềm vui và sự hài lòng từ cuộc sống. Thông thường, trong lĩnh vực cuộc sống này, chúng ta có khoảng cách lớn nhất.
