Những lý do chính của việc lạm dụng trong hầu hết các trường hợp là do một người thiếu lòng tự trọng. Bản thân anh ta, ở mức độ tiềm thức, khơi gợi sự xuất hiện của những tình huống như vậy trong cuộc sống của anh ta. Để chấm dứt điều này, cần phải thoát khỏi nạn nhân phức tạp và nhìn nhận lại cách nhìn về cuộc sống.
Hầu như tất cả mọi người trong cuộc sống này đều phải đối mặt với sự lạm dụng Đó có thể là mối quan hệ gia đình, ảnh hưởng của người lạ, sự tự phê bình gay gắt. Bạo lực sinh ra bạo lực. Khó có thể cưỡng lại mong muốn trả thù kẻ phạm tội trong những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống. Tuy nhiên, những người thành công trong việc này đạt được tự do thực sự, không phải về thể chất, mà là về tinh thần.
Hai nguyên nhân lạm dụng phổ biến nhất là:
- bạo lực trong gia đình;
- tự phê bình và tự hạ nhục bản thân.
Trong cả hai trường hợp, rất nhiều công việc nội bộ được yêu cầu, vì cả hai lý do này có liên quan chặt chẽ với nhau. Do sự tự phê bình gay gắt, lòng căm thù và sự ghê tởm bản thân, bản thân cá nhân đã tự kích động sự xuất hiện của những tình huống gắn liền với sự biểu hiện của sự độc ác trong cuộc sống của mình. Vì vậy, để thoát khỏi hoàn cảnh khó khăn mà một người đã tìm thấy chính mình, trước hết người đó cần có những điều sau đây:
- làm việc trên suy nghĩ và nhận thức của riêng bạn về thế giới;
- đến thăm một nhà tâm lý học;
- giao tiếp, trao đổi về vấn đề, không thu mình vào trong;
- xem lại các thói quen hàng ngày và đi vào các môn thể thao;
- tránh xa nguồn gây hấn.
Điều quan trọng là bản thân người đó muốn thoát khỏi sự phức tạp của nạn nhân, nếu không sẽ không có gì thay đổi trong cuộc sống của anh ta. Bạn có thể tồn tại liên tục trải qua bạo lực trong suốt cuộc đời mà không nhận ra rằng "chìa khóa vào lồng" nằm trong tay bạn.
