Khi não bộ hoạt động tối đa, hiệu quả sẽ tăng lên đáng kể, công việc được hoàn thành nhanh hơn và chất lượng cũng phát triển nhanh chóng. Nhưng để đạt được điều này, bạn cần tìm ra cách cải thiện hoạt động của não bộ.
Rèn luyện tư duy của bạn không ngừng. Giải quyết các vấn đề logic và phân tích thông tin mới có thể cải thiện chức năng của não. Thực tế là trong quá trình thực hành này, một số lượng lớn các kết nối thần kinh có liên quan. Không ngừng thử mùi và vị mới, bắt đầu viết bằng mặt khác, đi du lịch nhiều hơn, đọc một cuốn tiểu thuyết mới hoặc chỉ cần sáng tạo.
Rèn luyện trí nhớ của bạn. Điều này sẽ tăng cường các kết nối thần kinh, cũng sẽ cải thiện chức năng của não. Chụp một album ảnh cũ và làm căng trí nhớ của bạn. Hãy cho bộ não của bạn cơ hội để cố gắng và ghi nhớ nhiều nhất có thể. Những cảm xúc tích cực liên quan đến quá trình này sẽ kích thích sản xuất endorphin và giảm căng thẳng.
Loại bỏ mọi thói quen tiêu cực. Rượu và thuốc lá làm suy giảm đáng kể chức năng hoạt động của não bộ nên phải từ bỏ chúng. Nếu bạn không thể bỏ rượu và hút thuốc ngay lập tức, hãy cố gắng giữ tác động tiêu cực ở mức tối thiểu.
Bắt đầu ghi nhật ký cá nhân. Viết và suy nghĩ đều đặn hàng ngày có thể cải thiện đáng kể chức năng của não. Điều chính là cố gắng viết theo cách mà người khác có thể đọc nó một cách thoải mái. Hãy thử nó và bạn sẽ thấy rằng nó không phải là dễ dàng như vậy.
