Một người biết tận hưởng cuộc sống chắc chắn sẽ sống thú vị hơn rất nhiều, không giống như một người luôn không hài lòng với những gì đang xảy ra hoặc đơn giản là thờ ơ, chìm đắm trong suy nghĩ của mình. Không bao giờ là quá muộn để thay đổi thái độ của bạn với thực tế, vì vậy hãy ngừng cau mày và mỉm cười.
Hướng dẫn
Bước 1
Người sống bây giờ biết cách tận hưởng cuộc sống. Do đó, hãy dừng cuộc sống vì tương lai, không ngừng lên kế hoạch và mơ mộng. Hãy nhìn ra xung quanh, hít thở không khí trong lành, cảm nhận bản thân trong thời gian và không gian bao quanh bạn ở đây và bây giờ. Bạn đang sống trong khoảnh khắc này và bạn nên vui mừng vì nó.
Bước 2
Trân trọng những khoảnh khắc đơn giản nhất. Làm những việc mà bạn tự động làm, như ăn sáng, làm một cách có đầu óc hơn và đừng ngại mang lại những điều mới mẻ. Ví dụ, ăn sáng có thể là một khởi đầu tuyệt vời cho một ngày của bạn, điều này sẽ mang lại cho bạn một tư duy tích cực và vui vẻ. Trang trí bàn ăn với những chiếc khăn ăn nhiều màu sắc, nấu những quả trứng bác theo hình khuôn mặt ngộ nghĩnh, bật những bản nhạc yêu thích. Khi bạn nhìn thấy vẻ đẹp và sự đặc biệt trong những điều đơn giản, bạn sẽ học cách tận hưởng chúng.
Bước 3
Hãy quan sát kỹ hơn những đứa trẻ và chúng thực sự biết cách tận hưởng cuộc sống như thế nào. Họ hài lòng với hầu hết mọi thứ: bất kỳ thời tiết nào bên ngoài, bởi vì vào mùa đông, bạn có thể làm người tuyết, và vào mùa thu, trong mưa, bạn có thể bắn tung tóe trong các vũng nước; nụ cười của mọi người, những chiếc lá rơi và một con chó đang chạy trong công viên. Điều này xuất phát từ việc chúng cởi mở và không vướng bận, trẻ con sạch sẽ. Chơi với họ, nhìn thế giới qua đôi mắt của họ, và tin tôi đi, bạn sẽ thấy rất nhiều điều thú vị.
Bước 4
Hãy tìm cho mình ít nhất một hoạt động chắc chắn sẽ mang lại cho bạn niềm vui ngay cả khi mới nghĩ ra. Điều này đặc biệt quan trọng khi mọi thứ gặp trục trặc trong công việc và trong cuộc sống cá nhân. Làm những gì bạn yêu thích, bạn nên cảm thấy mình là một phần của điều gì đó lớn lao và quan trọng, điều này sẽ truyền cảm hứng cho bạn và mang đến cho bạn sức sống mới.
Bước 5
Yêu bản thân, tận hưởng bản thân, cơ thể của bạn, kỹ năng của bạn, cuối cùng, thực tế là bạn có hạnh phúc để sống bây giờ trên hành tinh này. Hãy tự mình chiêm ngưỡng, hãy tự mình hài lòng. Tránh những cảm xúc và hành động tiêu cực. Yoga và thiền sẽ giúp bạn phát triển tình yêu với bản thân và thế giới.
Bước 6
Hãy tìm kiếm những điều tích cực trong mọi thứ. Nếu một tình huống khó chịu xảy ra, hãy cố gắng nhìn ra mặt tươi sáng và tận hưởng nó. Ví dụ, nếu người thân của bạn bị tai nạn xe hơi, bạn rất buồn, nhưng hãy cố gắng chân thành vui mừng vì người thân yêu của bạn vẫn còn sống.
Bước 7
Bạn có mục tiêu, mong muốn và ước mơ, vì vậy đừng dừng lại và tiến tới chúng. Nhưng hãy làm điều đó sao cho quá trình đạt được thành tích vui vẻ và có giá trị, và khi bạn đến với đỉnh Olympus tiếp theo, bạn sẽ không có những ngày đen tối căng thẳng phía sau mà sẽ tươi sáng và đầy nắng như ngày kỷ niệm.
