Đôi khi cần phải nói rõ tâm trạng của bạn cho người khác. Có những tình huống khi không có mong muốn giao tiếp và bạn muốn nói về nó một cách tế nhị. Đôi khi, ngược lại, cảm xúc tràn ngập và bạn có thể dành hàng giờ để chia sẻ trạng thái tâm trí đang thăng hoa của mình.
Hướng dẫn
Bước 1
Nếu bạn đang buồn và chán nản, và ai đó gần gũi với bạn quan tâm đến trạng thái tâm trí của bạn, bạn có thể sử dụng một trong những phép ẩn dụ thường được chấp nhận. Ví dụ, cụm từ "mèo cào xé tâm hồn" ám chỉ sự lo lắng hoặc trạng thái buồn bã kéo dài. Cụm từ này ngụ ý rằng bạn có thể được hỗ trợ về mặt tinh thần. Bạn vẫn phải quyết định xem mình cần giúp đỡ vào lúc này hay muốn ở một mình với chính mình.
Bước 2
Khi bạn thờ ơ, bạn có thể nói rằng “tâm trạng đang ở mức không”. Đối tác giao tiếp không có quyền yêu cầu bạn tham gia thảo luận các vấn đề cá nhân và bị xúc phạm bởi thái độ thờ ơ. Công khai thổ lộ tâm trạng của bạn sẽ giúp tránh cho người khác cho rằng có điều gì đó tiêu cực đang xảy ra trong mối quan hệ của bạn. Với sự thờ ơ hoàn toàn với chủ đề thảo luận và không sẵn sàng tham gia bất kỳ phần nào vào việc giải quyết một tình huống cụ thể, một người thường nói rằng anh ta "không quan tâm". Cụm từ này khá tế nhị và thể hiện sự sẵn sàng cắt đứt mối quan hệ của người đối thoại, nếu cần.
Bước 3
Khi tinh thần phấn chấn, được truyền cảm hứng mạnh mẽ và thích thú với điều gì đó, bạn có thể bị choáng ngợp với cảm xúc đến mức có mong muốn chia sẻ toàn bộ biên niên sử về những sự kiện thú vị. Ban đầu, bạn có thể mô tả tâm trạng của mình bằng hai hoặc ba từ. Đó có thể là những dòng trong bài hát khẳng định cuộc sống yêu thích của bạn, như “tâm hồn nhảy múa và hát” hoặc một câu nói đơn giản về sự thật rằng bạn đang hạnh phúc.
Bước 4
Nếu bạn đang rất khó chịu và hiểu rằng tốt hơn hết là không nên chạm vào bạn vào lúc này, bạn có thể kiềm chế cơn tức giận của mình và chỉ cần nói với người đối thoại rằng bạn đã hết cách. Một tuyên bố như vậy nghe đủ tế nhị, với điều kiện là bạn không quá cao giọng với đối tác của mình. Một người bình thường và chỉn chu sẽ hiểu hết mọi thứ và để bạn yên.
Bước 5
Những người đang yêu thường bày tỏ tâm trạng của họ bằng thơ hoặc những câu thoại trong các bài hát nổi tiếng. Một lời tuyên bố đầy thơ mộng về tình yêu rất dễ nghe đối với cả phụ nữ và nam giới. Dòng chữ: "Người yêu dấu và không có ai khác trên thế giới này" sẽ kể về tình yêu, lòng trung thành và sự nghiêm túc của mối quan hệ. Việc bộc lộ cảm xúc bằng thơ có thể dễ dàng hơn nhiều so với việc bộc lộ cảm xúc bằng lời của mình.
Bước 6
Khi ý chí của một người bị suy sụp, bị sốc trước những tình tiết gay cấn và không thấy lối thoát, thật khó để tìm ra từ ngữ thích hợp để diễn tả hết nỗi đau và sự nặng nề trong tâm hồn. Trong tâm trạng như vậy, điều đáng báo là bạn đang vô cùng chán nản, và bản thân người đối thoại sẽ hiểu được toàn bộ kịch tính của tình huống.
