Dù mọi người nói với bản thân rằng họ không lo lắng về ý kiến của người khác như thế nào, thì điều này không phải vậy, bởi vì đôi khi rất khó tránh khỏi ảnh hưởng của người khác. Hơn nữa, càng có nhiều người xung quanh, càng có nhiều ý kiến và thời gian dành cho họ càng nhiều. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc phụ thuộc vào ý kiến của người khác, thì hãy hành động, nhưng hãy nhớ rằng việc thoát khỏi chứng nghiện này là khá khó khăn.
Hướng dẫn
Bước 1
Những người xung quanh đánh giá cao ngoại hình, công việc, học tập, cuộc sống cá nhân của bạn. Ngoài những người lạ, còn có bạn bè và người thân mà ý kiến của họ đặc biệt quan trọng đối với bạn. Bạn sống giữa những người này đôi khi xác định vị trí và vị trí của bạn trong cuộc sống. Vì vậy, bạn không thể bác bỏ hoàn toàn ý kiến của người khác, bạn chỉ cần học cách vẽ ranh giới giữa dư luận thông thường và sự phụ thuộc quá mức của mình vào nó.
Bước 2
Đối với những người không chịu nổi ảnh hưởng của người khác, hình phạt tồi tệ nhất trong cuộc đời là phản ứng tiêu cực của những người xung quanh. Nếu bạn thuộc tuýp người này, thì hãy cố gắng nhận ra rằng đối với mọi phản ứng tiêu cực chắc chắn sẽ có phản ứng tích cực. Mỗi người là cá nhân theo quan điểm của mình, nhưng mặc dù vậy, tất cả mọi người đều bình đẳng về quyền. Vì vậy, ý kiến của một người không thể đúng hơn ý kiến của người khác.
Bước 3
Thông thường, những người không biết họ muốn gì từ cuộc sống phải tuân theo ý kiến của người khác. Họ đã không ưu tiên trong cuộc sống của họ, vì vậy bất kỳ cụm từ nào họ biết đều được họ định nghĩa như một lời kêu gọi hành động. Nếu bạn lo lắng về một ý kiến tiêu cực, chẳng hạn như về người đàn ông trẻ của bạn, hãy xác định cho bản thân những đặc điểm của anh ấy khiến bạn hài lòng, cũng như những điểm mà bạn không thích, hãy suy nghĩ về những điều bạn có thể nhắm mắt làm theo. và những gì không. Sau đó, lắng nghe những gì đối phương nói với bạn và đánh giá cao tầm quan trọng của thông tin này đối với bản thân bạn.
Bước 4
Ghi nhớ tất cả những gì bạn đã làm trong cuộc sống, những gì bạn đã đạt được trong một lĩnh vực hoạt động cụ thể. Hầu như bất kỳ người nào cũng có điều gì đó để khoe khoang, chắc chắn có điều gì đó mà người đó đạt được nhờ nỗ lực và những nét tính cách vốn có của mình.
Bước 5
Cố gắng nhìn vào tâm hồn bạn. Nó khá khó khăn, nhưng hãy cố gắng tạo ra một mô hình tinh thần về một tình huống khó chịu cho bạn, nhớ lại những gì đã xảy ra với bạn hoặc có thể đã xảy ra. Hãy nghĩ về những sai lầm mà bạn đã mắc phải khiến bạn bắt đầu lắng nghe ý kiến của người khác. Cố gắng xác định lợi ích có thể có cho cố vấn của bạn khi bạn bắt đầu suy nghĩ theo hướng này. Hãy thành thật trả lời câu hỏi cho bản thân: tại sao bạn lại sợ phản bác ý kiến của người khác và tại sao bạn lại sợ bắt đầu lắng nghe bản thân. Cố gắng vượt qua nỗi sợ hãi của bạn. Làm được điều này một lần, sau này sẽ dễ dàng hơn rất nhiều cho bạn, bởi vì cái khó nhất chính là đi bước đầu tiên.
Bước 6
Giao tiếp càng nhiều càng tốt, gặp gỡ những người mới, lắng nghe những quan điểm khác nhau, học cách nói, mạnh dạn bày tỏ quan điểm của mình. Nhận ra rằng bạn không phụ thuộc vào ý kiến của người khác, nó sẽ không đến ngay lập tức, có thể trong một tháng, và có thể trong một năm. Dần dần bạn sẽ bắt mình nghĩ rằng ý kiến của người kia chỉ là suy nghĩ và quan điểm của mình. Nó có quyền được sống, nhưng nó không phải là kim chỉ nam để hành động.
