Trong những trường hợp phổ biến nhất, mong muốn lo lắng về mọi thứ, bất kể điều gì xảy ra, là biểu hiện bên ngoài của mong muốn kiểm soát người khác và nỗi sợ hãi về việc không được đánh giá cao. Để ngừng lo lắng về mọi thứ, bạn cần giải quyết từng yếu tố này một cách riêng biệt.
Hướng dẫn
Bước 1
Khá thường xuyên có những người tìm cách kiểm soát hành động của những người xung quanh họ. Đối với một quan sát viên bên ngoài, hành vi đó có thể thể hiện ở cả mong muốn được giúp đỡ mọi người và mọi việc, làm mọi thứ cho người khác, sự không sẵn lòng và không có khả năng phân bổ trách nhiệm cho cấp dưới của nhà lãnh đạo và có hình thức can thiệp dai dẳng vào cuộc sống của người khác. với những nỗ lực để kiểm soát nó, để ở trung tâm của các sự kiện. Người ta thường nói về những người như vậy: “Anh ấy chúi mũi vào chuyện khác”. Căn nguyên của hành vi này nằm ở đặc điểm tính cách và tâm lý cá nhân của nhân cách xuất hiện trong quá trình tương tác xã hội. Sự nghi ngờ bản thân, biểu hiện bằng việc không tin tưởng vào người khác và trở thành nguồn gốc của sự tự khẳng định thường xuyên thông qua mong muốn được ở trung tâm của các sự kiện, là vấn đề có thể cần được giải quyết để ngừng lo lắng về mọi thứ.
Bước 2
Một lý do khác cho những trải nghiệm liên tục thường không phải là biểu hiện bên ngoài, mà là trạng thái bên trong của một người. Một người như vậy không thể ngừng lo lắng về mọi thứ xảy ra với mình. Anh ta tránh những tình huống không quen thuộc và ngại ngùng trước những giải pháp không chuẩn. Anh ta bị ảnh hưởng bởi ý kiến của người khác. Anh ta liên tục cảm thấy rằng mọi người đang đánh giá anh ta, ngay cả trong những tình huống mà đánh giá đó không được mong đợi chút nào. Anh ấy có một lòng tự trọng không ổn định, phụ thuộc vào ý kiến của người khác. Một lần nữa, căn nguyên của hành vi này là sự thiếu tự tin.
Bước 3
Đáng ngạc nhiên là trong cả hai tình huống được mô tả với những biểu hiện xã hội khác nhau như vậy, gốc rễ của những trải nghiệm vĩnh cửu là sự bất an của một người về bản thân và quyền hạn của anh ta. Đó là với phẩm chất của tính cách mà tất cả những người cuối cùng muốn ngừng lo lắng về mọi thứ và học cách nhìn thế giới từ một vị trí tự tin và yên tĩnh phải làm việc với nó.
