Một số người mơ ước thoát khỏi sự nhút nhát và ngừng coi việc giao tiếp với mọi người là cực hình. Nếu bạn vượt qua được tính nhút nhát, cuộc sống sẽ thay đổi theo chiều hướng tốt đẹp hơn và nhiều vấn đề sẽ biến mất.
Hướng dẫn
Bước 1
Ngừng ám ảnh về mọi thứ theo nghĩa đen - từ cách trả lời câu hỏi tốt nhất đến cách diễn đạt phù hợp trong một cuộc trò chuyện nhất định. Giao tiếp không bị gián đoạn mà không cho phép người đối thoại chèn từ ngữ không phải là một ý kiến hay. Nhưng cân nhắc câu trả lời trong một phút rưỡi, ngại ngùng chuyển từ chân này sang chân khác, cũng không phải là phương án tốt nhất. Hãy thư giãn và không nghĩ về ấn tượng của bạn hoặc bài phát biểu của bạn mà là về chủ đề của cuộc trò chuyện.
Bước 2
Giao tiếp thường xuyên hơn, bởi vì bạn có được bất kỳ kiến thức nào trong thực tế. Nếu nói là một thách thức đối với bạn, hãy bắt đầu từ việc nhỏ. Ví dụ, đối với lời chào của đồng nghiệp, đừng chỉ trả lời bằng các từ đơn âm mà hãy hỏi về thời tiết, kết quả của trận đấu ngày hôm qua hoặc một số chuyện vặt vãnh khác. Việc bắt kịp cuộc trò chuyện sẽ dần trở nên dễ dàng hơn. Bạn sẽ không chỉ học cách trả lời đầy đủ các câu hỏi mà còn có thể hỏi chúng.
Bước 3
Sử dụng cử chỉ và nét mặt một cách chủ động. Điều này sẽ giúp đối phương hiểu tâm trạng của bạn hoặc cách bạn phản ứng với những gì được nói ra. Gọi những người tham gia cuộc trò chuyện bằng tên thường xuyên hơn, nhìn vào mắt chứ không phải sàn nhà hoặc bức tường, bởi vì tên gọi sau gây khó chịu cho những người được phỏng vấn. Hãy cười nhiều hơn (chân thành, không bị hành hạ) và đừng ngại nói đùa ngay cả trong một cuộc trò chuyện nghiêm túc. Điều này sẽ giúp xoa dịu tình hình.
Bước 4
Đọc và học những câu trích dẫn từ những người vĩ đại hoặc chỉ là những câu chuyện và giai thoại vui nhộn. Với sự giúp đỡ của họ, bạn có thể dễ dàng và đơn giản giải quyết việc tạm dừng trong cuộc trò chuyện và khiến người đối thoại của bạn mỉm cười. Đối với những tình huống bạn mất bình tĩnh (ví dụ như một chuyến thăm văn phòng của sếp), hãy chuẩn bị một vài mẫu cụm từ mà bạn có thể nói khi những suy nghĩ còn lại bay ra khỏi đầu bạn.
