Có một nơi trong cuộc sống cho những niềm vui và chiến thắng và cả những thất vọng. Đôi khi chúng rất bạo lực. Và điều rất quan trọng là học cách trải qua chúng mà ít mất mát nhất - để không mất niềm tin vào con người và không mất đi sự lạc quan.
Hướng dẫn
Bước 1
Bạn có thể thất vọng về những người thân yêu và những người thân yêu, ý tưởng về toàn bộ cuộc sống của bạn, và trong chính cuộc sống. Cảm giác này thường đi kèm với trầm cảm. Nếu bạn đang thất vọng, đừng ngần ngại để cảm xúc của bạn chạy lung tung. Đó là một quá trình tự nhiên để phản ứng với những gì đã xảy ra. Có lẽ lý do khiến bạn rơi nước mắt là bạn đã lý tưởng hóa người thân của mình quá nhiều và không để ý đến những khía cạnh khác trong tính cách của người ấy. Dù vậy, hãy cố gắng xua đuổi hận thù ra khỏi bản thân và đừng cố trả thù những người đã gây ra cho bạn quá nhiều đau đớn.
Bước 2
Sự thất vọng gắn liền với sự tuyệt vọng, sự tàn phá, cảm giác như một cú đánh bất ngờ vào dạ dày, có khả năng đánh gục. Nhưng dù có thất vọng hay không, cuộc sống vẫn tiếp diễn. Cố gắng tập trung vào những mục tiêu mới ở cô ấy. Hãy dành thời gian của bạn một cách chặt chẽ nhất có thể: tập trung vào công việc, ghi nhớ sở thích của bạn. Nếu tại thời điểm này trong cuộc sống, bạn muốn ở một mình, hãy cố gắng đừng lạm dụng nó. Thay đổi môi trường một thời gian, tổ chức cho mình một kỳ nghỉ, tốt nhất là đi xa nơi ở.
Bước 3
Nếu bạn yêu thú cưng, hãy nuôi một con chó. Những con giáp này sẽ chung thủy và tận tụy với bạn đến cùng, không phụ lòng mong mỏi của bạn. Bạn thường xuyên phải ở ngoài trời với chú chó của mình, và việc đi dạo sẽ giúp bạn sảng khoái hơn. Chơi với thú cưng của bạn, đi dạo, làm quen với những người nuôi chó khác. Nếu có một công viên hoặc khu vườn công cộng gần đó, hãy mang giày thể thao của bạn, để người bạn bốn chân của bạn khỏi dây xích và cùng nhau chạy bộ. Cơ thể của bạn sẽ đáp lại bạn với tâm trạng tốt và con chó sẽ vui mừng khôn xiết.
Bước 4
Cố gắng tha thứ. Cuộc sống vẫn tiếp tục diễn ra, bất chấp những sự kiện hạnh phúc hay bất hạnh. Việc bạn trụ vững hay bị hoàn cảnh đè bẹp chỉ phụ thuộc vào bạn. Hãy chấp nhận những gì đã xảy ra là bài học quan trọng nhất cho bản thân - và bắt đầu sống lại từ đầu.
