Giao tiếp là một trong những nhu cầu quan trọng nhất của con người. Nhiều người đang gặp vấn đề trong lĩnh vực này. Lý do của những vấn đề này khá đa dạng, và để bắt đầu giao tiếp với người khác, bạn nên tìm ra lý do khiến bạn không thể hoặc không muốn làm điều này.
Hướng dẫn
Bước 1
Một trong những nỗi ám ảnh phổ biến nhất của con người là sợ hãi khi mở lòng với một người lạ. Những người dễ mắc bệnh này thường được gọi là nhút nhát, nhút nhát và không an toàn. Nỗi sợ hãi này có thể là một đặc điểm bẩm sinh của tính cách của bạn hoặc một đặc điểm có được. Trong cả hai trường hợp, các phản ứng tinh thần bảo vệ của cơ thể không cho phép bạn bộc lộ hết cảm xúc và cảm xúc của mình, hãy “nhốt” chúng vào bên trong. Theo thời gian, các vấn đề tâm lý của một người sống khép kín như vậy có thể trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, rối loạn này được khắc phục khá thành công với sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý và các khóa đào tạo phát triển cá nhân.
Bước 2
Lý do thứ hai mà một số cá nhân không có khả năng giao tiếp hoàn toàn là thiếu hiểu biết về động cơ và tâm trạng của con người. Một người bị lạc khi nghe thấy tiếng thì thầm khó hiểu và bắt đầu tránh giao tiếp. Các nhà tâm lý học dạy những bệnh nhân như vậy để giải thích một cách chính xác nét mặt, cử chỉ, cách cư xử của người khác, và cũng giúp họ học cách khoan dung với những đặc thù của các đại diện khác nhau trong xã hội.
Bước 3
Trong một số trường hợp, lý do không muốn giao tiếp là do suy nhược thần kinh. Nếu một người làm việc chăm chỉ và chăm chỉ, và một số vấn đề khiến anh ta kiệt sức, anh ta sẽ rơi vào trạng thái yếu ớt và cáu kỉnh. Phương pháp điều trị chính cho hội chứng này là nghỉ ngơi hợp lý trong 3 - 4 tuần. Lúc này, nên đi đâu đó, thay đổi môi trường. Nhưng nếu nguyên nhân của suy nhược thần kinh nằm ở xung đột tâm lý bên trong thì một người như vậy cần đến sự trợ giúp của bác sĩ tâm lý trị liệu.
Bước 4
Nếu vấn đề giao tiếp của bạn không phải do sợ hãi hay bệnh tật, hãy thử lắng nghe một số lời khuyên từ các chuyên gia tâm lý. Đừng ích kỷ và đừng liên tục cố gắng giành thế chủ động trong cuộc trò chuyện. Giao tiếp thô bạo tước đi cơ hội nói của người đối thoại, nhưng họ cũng sẽ không lắng nghe bạn. Để giao tiếp trở nên hữu ích, nó phải dưới hình thức đối thoại chứ không phải độc thoại. Khuyến khích người kia nói lên ý kiến của họ và lắng nghe một cách cẩn thận. Tham gia vào cuộc trò chuyện khi cần thiết, nhưng không ngắt lời ở giữa câu, ngay cả khi người đó im lặng. Đừng cố gắng tiếp tục thay vì anh ta - điều này có thể xúc phạm anh ta hoặc khiến anh ta bối rối.
