Đôi khi lối sống đã được thiết lập trở thành một cái bẫy thực sự. Những thói quen cũ và đã ăn sâu vào cuộc sống của bạn, khiến bạn khó có thể nhìn nó từ một góc độ mới. Khi lối sống gây nghiện, nhưng bạn hiểu rằng tình trạng như vậy sẽ không dẫn đến điều tốt đẹp, bạn không nên ngại thay đổi mọi thứ.
Hướng dẫn
Bước 1
Trước khi bạn bắt đầu những thay đổi mạnh mẽ, hãy suy nghĩ cẩn thận về những gì chính xác không phù hợp với bạn trong hoàn cảnh hiện tại. Những đặc điểm nào của lối sống thông thường trong tương lai có thể dẫn bạn đến những hậu quả khó chịu nhất? Tốt nhất bạn nên lấy một tờ giấy và viết ra tất cả. Đầu tiên, hãy viết mọi thứ mà bạn không hài lòng. Sau đó, viết chung tất cả những gì tiêu biểu cho lối sống hiện tại của bạn. Điều xảy ra là một số phần của cuộc sống hàng ngày khiến bạn hài lòng có liên quan mật thiết đến những khoảnh khắc khó chịu, và đôi khi những hoạt động trông bình thường, nếu bạn nhìn chúng dưới góc độ, có thể dẫn bạn đến những hậu quả rất khó chịu.
Bước 2
Bây giờ, bên cạnh mỗi vấn đề, hãy viết giải pháp của nó. Nhưng ở đây không phải mọi thứ đều có thể rõ ràng. Ví dụ, nếu bạn nghĩ rằng ngôi nhà của mình là một mớ hỗn độn và bạn cần phải làm gì đó để giải quyết nó, thì quyết định đầu tiên bạn nghĩ đến là dọn dẹp thường xuyên hơn. Nhưng tại sao bạn không làm điều đó thường xuyên hơn trước đây? Đôi khi một vấn đề này che giấu một vấn đề khác. Bạn có thể bị đau lưng khi lau sàn thường xuyên. Sau đó, bạn cần phải mua một cây lau nhà thoải mái mà bạn không cần phải cúi xuống. Hoặc thậm chí thuê một người quản gia: dịch vụ của cô ấy không quá đắt.
Bước 3
Nếu một số vấn đề vẫn có vẻ không thể hòa tan, bạn nên cố gắng phân hủy chúng thành các thành phần. Ở đây, nó có thể hóa ra rằng một rắc rối lớn, nếu được chia thành nhiều vấn đề nhỏ, khá dễ quản lý. Hoặc bạn có thể tìm thấy gốc rễ của vấn đề, có thể không dễ sửa chữa nhưng vẫn có thể thực hiện được. Ít nhất bạn sẽ biết phải đi theo hướng nào. Giải pháp cho một số vấn đề có thể không được nghĩ đến ngay lập tức: trong cuộc sống, mọi thứ không phải lúc nào cũng đơn giản.
Bước 4
Dành thời gian của bạn để thay đổi toàn bộ lối sống của bạn trong một ngày. Tốt nhất là bạn nên giới thiệu một thói quen mới không quá một lần một tuần. Và hãy nhớ rằng một người phải mất một thời gian dài để hình thành thói quen, thường là từ 21 đến 40 ngày. Một lối sống đúng đắn phải bao gồm những thói quen cùng nhau làm cho cuộc sống của bạn hạnh phúc và thoải mái, và cuộc sống của bạn trở nên tinh tế.
Bước 5
Vứt bỏ bất kỳ món đồ cũ nào khỏi tủ quần áo của bạn cũng rất hữu ích. Thủ tục đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả này sẽ mang lại cho bạn sức mạnh và cho phép bạn nhìn lại bản thân theo một cách mới, và do đó là toàn bộ cách sống.
Bước 6
Dành thời gian cho thói quen hàng ngày của bạn. Thông thường nó là cơ sở cho cách sống của bạn. Nếu bạn có thói quen làm mọi thứ quá chậm hoặc để chúng quá lâu, điều này tạo ra một nền tảng kém cho nhiều thay đổi tích cực. Bạn nên kéo bản thân lại với nhau. Quản lý thời gian có thể giúp bạn điều này.
Bước 7
Điều cực kỳ hữu ích, nếu bạn đang thực hiện các thay đổi, hãy chú ý đến sức khỏe và vóc dáng của mình. Chơi thể thao hoặc hoạt động thể chất khác. Tập thể dục, chạy bộ hoặc ít nhất là đi bộ ngắn hàng ngày sẽ giúp bạn rèn luyện sức khỏe và tinh thần sảng khoái.
