Bản thân Pushkin tin rằng sự thay thế hạnh phúc trên trái đất là ý chí và sự bình yên trong tâm hồn. Trong thời buổi tất bật như hiện nay, khi nhịp sống ngày càng tăng nhanh hàng năm, con người đang cố gắng rời xa nhịp sống hối hả thường ngày và hướng đến sự bình yên trong nội tâm.
Hướng dẫn
Bước 1
Học cách tạo ra một môi trường thoải mái cho bản thân. Nó sẽ được thoải mái cho bạn, nó phân tán sự lo lắng. Hơn nữa, mỗi người đều có khái niệm về sự thoải mái của riêng mình. Một cảm giác tuyệt vời khi tất cả các cuốn sách ở đúng vị trí của chúng, và thứ khác - khi bạn có thể uống trà trong khi đọc và chiếc cốc được "đăng ký" trên máy tính để bàn. Một hoạt động tốt hơn trong một căn phòng với giấy dán tường trong một bức vẽ nhỏ, bức còn lại lấy cảm hứng từ các áp phích động lực trên tường. Cố gắng làm cho môi trường sống phù hợp với bạn. Hãy quan tâm đến những thứ nhỏ nhặt như một tờ lịch dưới tấm kính, một chiếc đồng hồ có tiếng chuông du dương, một bộ văn phòng phẩm hoàn chỉnh, những bức ảnh của những người thân yêu và những người thân yêu. Bạn có thể ghép ảnh những khoảnh khắc thú vị trong cuộc sống, in ra và treo lên tường. Mỗi khi bạn nhìn vào nó, bạn sẽ mỉm cười và bình tĩnh lại.
Bước 2
Để yên tâm, bạn cần có ít nhất một giờ mỗi ngày cho chính mình. Trong thời gian này, bạn nên ở một mình và suy ngẫm về kế hoạch của mình, dự đoán thành công và phân tích thất bại. Nhiều người làm điều này trước khi đi ngủ. Tốt hơn hết là bạn nên dành thời gian này với cây bút trong tay để viết nhật ký hoặc sổ tay. Cố gắng không bị quấy rầy, nói với những người thân yêu của bạn rằng họ sẽ chỉ có lợi nếu bạn trở nên bình tĩnh hơn. Sự vô nghĩa và tắc nghẽn với cuộc sống hàng ngày làm cho chúng ta thần kinh không yên. Nhưng ngay cả một giờ mỗi ngày cũng mang lại hiệu quả kỳ diệu.
Bước 3
Ít nhất một lần một tuần, gặp gỡ trực tiếp những người khiến bạn hạnh phúc và làm cho cuộc sống của bạn hạnh phúc hơn. Tìm kiếm những người bạn mới mà bạn có thể dành thời gian thú vị cùng nhau. Đặc biệt tốt khi cùng nhau hoạt động thể chất - trượt tuyết, chơi bắn bi, tham gia các lớp học khiêu vũ. Điều này sẽ cho phép bạn giải phóng những cảm xúc không cần thiết và cảm thấy tốt hơn, và sự thường xuyên của các cuộc họp sẽ hình thành kỳ vọng hàng tuần về một trò tiêu khiển thú vị. Sự đều đặn của cuộc sống sẽ cho phép bạn đạt được sự thanh thản trong tâm hồn.
