Không ai tranh cãi rằng có những lợi ích to lớn khi tuân theo các quy tắc và duy trì trật tự. Nhưng có những người “tử tế” đến mức người khác sợ làm đổ thứ gì đó hoặc đặt thứ gì đó “không đúng chỗ” trước mặt họ. Cũng như nhiều vấn đề trong cuộc sống, bạn cần phải tìm kiếm một điểm trung gian.
Bạn thuộc kiểu tính cách epileptoid nếu trong nhà và nơi làm việc của bạn, tất cả các đồ vật và thư mục được sắp xếp chặt chẽ theo thứ tự bảng chữ cái hoặc theo màu sắc. Bạn là người thấu đáo và điều hành, không ngừng phấn đấu vì lý tưởng và không thích những trò tiêu khiển nhàn rỗi. Bạn cố gắng giữ mọi thứ trong tầm kiểm soát liên tục và không đặc biệt tin tưởng người khác.
Ưu điểm của bạn:
- sự chính xác
- sạch sẽ
- siêng năng
Khuyết điểm của bạn:
- tính hiếu chiến
- lòng thù hận
- cảm ứng
- sự lo ngại
Để làm gì?
Mỗi ngày, hãy viết ra năm điều tốt đã xảy ra với bạn và năm điều để tự khen ngợi bản thân. Ngay cả khi thoạt nhìn đây là những điều không đáng kể, bạn sẽ bắt đầu nhìn nhận cuộc sống và bản thân theo hướng tích cực.
Hãy gắn lời cầu nguyện ở nơi nổi bật: "Lạy Chúa, xin giúp con chấp nhận những gì con không thể thay đổi, ban sức mạnh để thay đổi những gì con có thể, và sự khôn ngoan để phân biệt điều này với điều khác." Những lời này sẽ giúp bạn loại bỏ mong muốn ám ảnh để kiểm soát mọi thứ.
Để "hít thở sâu" và cảm nhận cảm xúc thăng hoa, hãy tham gia vào các môn thể thao mạo hiểm. Nhảy dù, đua xe, leo núi và các pha nguy hiểm sẽ giúp bạn sảng khoái và giải phóng năng lượng ứ đọng.
Làm những điều phi thường. Tham gia flash mob, tham gia các lớp học nghệ thuật hoặc khiêu vũ hoặc tham gia cuộc thi làm bánh kếp. Nếu bạn sợ những nhân chứng không cần thiết, hãy đến "kink" ở một thành phố lân cận. Những hoạt động bất thường này sẽ giúp bạn tránh được những thói quen thường ngày, hiểu rõ bản thân hơn và mở ra một làn gió thứ hai.
Để giảm bớt lo lắng, hãy thử bài tập này:
1) Lấy một tờ giấy và vẽ bằng bút chì hoặc vẽ cảm giác lo lắng của bạn. Xem xét bản vẽ. Bây giờ báo thức của bạn nằm trong tay bạn. Vò nó lên và ném vào thùng rác.
2) Sau sự giải thoát này, hãy tạo cho mình một "nơi trú ẩn". Hãy nhớ lại một khoảnh khắc trong cuộc sống khi bạn cảm thấy thoải mái và bình tĩnh. Giữ nguyên trạng thái dễ chịu này trong khoảng 5 phút và vẽ nó ra giấy. Bản vẽ này nên được gấp lại, cho vào túi hoặc ví và luôn mang theo bên mình. Nếu sự lo lắng bắt đầu ập đến, hãy loại bỏ nó và trở về với cảm giác bình yên và an toàn.
Trong việc lựa chọn một nghề, hãy ưu tiên các lĩnh vực hoạt động mà bạn sẽ đòi hỏi sự chính xác và sạch sẽ. Ví dụ, làm tóc hoặc chăm sóc sắc đẹp, y học, sản xuất đồ trang sức. Cố gắng duy trì một thói quen sẽ giúp bạn trở thành một sĩ quan, kiểm soát viên, kiểm toán viên hoặc cảnh sát giỏi.
