Sự buồn chán có thể vượt qua một người gần như ở bất cứ đâu. Ngay cả quá trình làm việc không phải lúc nào cũng cứu một người khỏi trạng thái này, đặc biệt nếu công việc không thú vị. Tuy nhiên, hầu hết bạn thường phải cảm thấy buồn chán ở nhà. Thoát khỏi trạng thái khó chịu sẽ cho phép một hoạt động thú vị.
Cách dễ nhất để thoát khỏi sự nhàm chán là đắm mình trong một thế giới hư cấu khác. Không nhất thiết phải đợi một thuật sĩ cho điều này, một bộ phim, cuốn sách hoặc phim truyền hình thú vị là đủ. Các sự kiện hiển thị trên màn hình hoặc các trang sẽ nhanh chóng thu hút bạn vào một Vũ trụ song song, khiến bạn phải suy nghĩ về bất kỳ câu hỏi nào hoặc đơn giản là giải trí.
Bộ phim phù hợp nếu bạn cần chiếm lĩnh bản thân trong một hoặc hai giờ tới. Bộ truyện và cuốn sách nhiều hơn, vì vậy chúng có thể giúp bạn giải quyết cơn buồn chán lâu hơn.
Chán là một lý do tuyệt vời để hoàn thành công việc. Ví dụ, kiểm tra thư của bạn hoặc trả lời nó, dọn dẹp căn hộ / phòng, nấu một cái gì đó với một công thức mới. Bạn cũng có thể thoát khỏi sự nhàm chán với sự trợ giúp của Internet. Ví dụ: xem tin tức chính trị mới nhất, tìm câu trả lời cho những câu hỏi lâu nay hoặc tạo kết nối bị lãng quên bằng phương tiện truyền thông xã hội. Các trò chơi trực tuyến khác nhau cũng sẽ giúp bạn phân tâm.
Chán là một cơ hội tuyệt vời để hiểu bản thân và vạch ra những kế hoạch ngắn hạn và dài hạn. Nếu bạn không có gì để làm, hãy lập một danh sách việc cần làm mà bạn muốn hoàn thành trong một khung thời gian nhất định. Kiểm tra những cái quan trọng nhất, cũng như những cái cần chuẩn bị kỹ lưỡng. Điều này sẽ giúp mục tiêu của bạn ngày càng rõ ràng hơn.
Tự tổ chức và làm việc liên tục sẽ giúp tránh nhàm chán trong tương lai. Khi trạng thái này bị vượt qua, bạn chỉ cần thực hiện một trong các nhiệm vụ.
Khi bạn cảm thấy buồn chán, bạn có thể khiến mình bận rộn với những kiến thức mới. Ví dụ, học ngoại ngữ, thành thạo nhạc cụ hoặc vẽ. Công nghệ hiện đại cho phép bạn làm tất cả những điều này mà không cần rời khỏi nhà. Bạn sẽ tìm thấy nhiều video và khóa học đào tạo trên internet.
May vá là một hoạt động tuyệt vời khác. Khi cảm thấy nhàm chán, hãy tiếp tục bận rộn với việc thêu thùa, đan lát, thiết kế bất kỳ mẫu nào, làm giấy xoắn, v.v. Thời gian dành thời gian như vậy không chỉ thú vị mà còn mang lại hiệu quả: kết quả là bạn sẽ có một sản phẩm tự tạo trong tay. Họ có thể trang trí nội thất hoặc trình bày như một món quà.
Ghé thăm phòng tập thể dục hoặc hồ bơi là một cách tuyệt vời để thoát khỏi sự buồn chán. Ngoài những lợi ích về sức khỏe, một trò tiêu khiển như vậy sẽ cải thiện vóc dáng của bạn và làm bạn vui lên. Nếu bạn không muốn đến phòng tập thể dục, hãy tập luyện ở nhà hoặc trên đường phố. Đi trượt tuyết hoặc trượt băng vào mùa đông và trượt patin hoặc đi xe đạp vào mùa hè. Ngay cả một cuộc đi bộ đơn giản trong công viên hoặc thành phố cũng sẽ giúp xua tan sự nhàm chán.
Nếu việc rèn luyện cơ thể không phải là việc của bạn, hãy rèn luyện trí não của bạn. Khi bạn cảm thấy buồn chán, hãy chơi ô chữ, Sudoku hoặc một câu đố lớn. Những phương pháp này sẽ giúp bạn thư giãn, đánh lạc hướng bản thân và có một khoảng thời gian vui vẻ.
Nếu sự chán nản thường xuyên lấn át bạn, hãy cân nhắc tạo một dự án Internet thú vị. Nó sẽ cho phép bạn dành thời gian rảnh rỗi, phân tán khỏi thói quen hàng ngày và giúp bạn nhận ra tiềm năng của mình. Ví dụ, bắt đầu một blog giáo dục hoặc một nhóm trên mạng xã hội, nơi bạn sẽ tải lên những sáng tạo của mình, chia sẻ kinh nghiệm sống hoặc công thức nấu ăn thú vị của tác giả. Hãy nạp đầy trang của bạn thường xuyên, và vòng kết nối của bạn sẽ nhanh chóng mở rộng và không có dấu vết của sự nhàm chán.
