Chán là một tình trạng khá khó chịu và khó chịu, thường xuất hiện trong những thời điểm không thoải mái về tâm lý hoặc thể chất. Chính cô “sầu xanh” thường xuyên trở thành nguyên nhân gây ra những vụ lùm xùm trong gia đình hay những xích mích trong công việc. Rốt cuộc, bộ não của con người được thiết kế theo cách mà nó chắc chắn sẽ tìm kiếm một lĩnh vực hoạt động tích cực hoặc một thứ gì đó thay thế hoạt động này.
Các nguyên tắc đối phó với sự buồn chán về cơ bản là giống nhau trong mọi hoàn cảnh. Bạn chỉ cần tìm một hoạt động phù hợp có thể gây hứng thú cho tất cả (hoặc hầu hết) những người buồn chán. Ở nhà, bạn có thể khắc phục sự nhàm chán bằng cách tìm một hoạt động thú vị, và quan trọng nhất là hoạt động chung cho bản thân và gia đình. Bạn có thể dành thời gian để nghỉ ngơi và chơi thể thao tích cực - điều này sẽ giúp loại bỏ năng lượng dư thừa và thời gian sẽ trôi qua một cách đáng kinh ngạc. Ngoài ra, như Cat Matrosskin đã nói, công việc chung hợp nhất. Bạn có thể đến nhà gỗ với cả gia đình và có một bữa ăn ngoài trời thực sự ở đó - với thịt nướng, trò chơi vận động, cuộc thi vui nhộn. ngày. Và cuối cùng bạn cũng có thể bắt đầu một sở thích mới mà một người đã quan tâm từ lâu, nhưng anh ta lại ngại thử vì sợ thất bại. Điều này có thể là vẽ, học ngoại ngữ, thành thạo một kiểu may vá mới, và sửa chữa chiếc ô tô của chính bạn (nhưng bạn vẫn mong muốn đó không phải là một chiếc ô tô nước ngoài, để kiểm soát các thành phần và cụm lắp ráp riêng lẻ của những thiết bị đặc biệt là bắt buộc, và xe hơi thì đơn giản hơn)., bạn có thể làm chủ một chiếc máy tính và tìm thấy rất nhiều điều mới mẻ và thú vị trong đó, bởi vì thế giới Internet là một "đại dương" kiến thức khổng lồ và những thông tin hấp dẫn mới. Ở dạng điện tử, bạn có thể học được điều gì đó hữu ích cho hoạt động nghề nghiệp hoặc sở thích của bản thân, trao đổi kiến thức và bí quyết với nhiều người đối thoại trên mạng xã hội. Luôn có sách và phim mới trên Internet có thể xem trực tuyến hoặc từ bất kỳ trình phát thông tin nào. Bạn có thể lướt qua những ấn phẩm mới, vừa xuất hiện trên các ấn bản của các tạp chí thú vị hoặc các phiên bản điện tử đặc biệt của chúng. Giải trí cho bản thân, học những điều mới, giao tiếp - mọi thứ đều nằm trong tay bạn.
