Nhiều tác giả có quan điểm cá nhân của họ về một cuộc sống hạnh phúc. Tuy nhiên, tất cả đều nêu bật năm quy tắc chung hoặc ít hơn có thể thay đổi cuộc sống của bạn trở nên tốt đẹp hơn.
Phương pháp Socrates
Socrates luôn sử dụng ba câu hỏi trong khi tranh chấp, mà người đối thoại sẽ trả lời một cách tích cực. Vì vậy, ông buộc người đối thoại phải thừa nhận rằng ông đã đúng. Trong một cuộc tranh luận hoặc thảo luận, hãy thử phương pháp này. Xem xét logic của các câu hỏi: một câu hỏi nên dẫn đến câu hỏi tiếp theo và câu hỏi thứ ba phải liên quan trực tiếp đến quan điểm của bạn.
Đồng thời, bạn sẽ có thể đánh giá tính thuyết phục của các lập luận của mình: khi bạn thấy đối phương nghi ngờ câu trả lời cho câu hỏi bạn đặt ra, bạn sẽ hiểu được lỗ hổng trong chuỗi suy nghĩ logic của mình và ngay lập tức sửa chữa nó.. Như vậy, người đối thoại sẽ chấp nhận quan điểm của bạn là hoàn toàn đúng.
Tư thế bí mật
Kiểm soát hoàn toàn cơ thể của bạn. Điều này sẽ cho phép bạn tránh lo lắng không cần thiết trong các cuộc đàm phán hoặc phỏng vấn quan trọng. Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên dùng đến phương pháp "điều chỉnh", bao gồm các yếu tố sau:
- điều chỉnh tư thế;
- điều chỉnh bằng cử chỉ;
- điều chỉnh nhịp thở;
- điều chỉnh cho lời nói;
- điều chỉnh tâm lý.
Kế hoạch ngày
Thói quen lập kế hoạch cho ngày của bạn vào buổi tối sẽ giúp bạn tránh khỏi những bộn bề trong công việc và cuộc sống, đồng thời cũng sẽ giúp bạn hài hòa trạng thái tâm trí. Biết trước nên mặc gì, gặp ai ở đâu và những việc cần làm, bạn có thể sử dụng nguồn lực cuộc sống của mình một cách hợp lý hơn và quản lý thời gian hiệu quả hơn mà vẫn giữ được bình tĩnh.
Nói không
Học cách ưu tiên và từ bỏ những thứ ít quan trọng hơn. Bạn nên biết chính xác nhiệm vụ chính là gì, và cố gắng dành thời gian và sức lực cho nó, thay vì lãng phí bản thân vào nhiều việc nhỏ nhặt không quan trọng. Cách tiếp cận này đã được sử dụng bởi Einstein và Edison. Có lẽ đây cũng là lý do tại sao họ đạt được nhiều thành tựu như vậy.
Bắt đầu khó
Luôn bắt đầu ngày mới với nhiệm vụ khó nhất trong kế hoạch của bạn. Giải quyết được rồi, bạn sẽ bình tĩnh và giải quyết những trường hợp còn lại nhanh và hiệu quả hơn rất nhiều so với việc bạn nhìn lại bài toán khó “con voi”.
