Sự thờ ơ là trạng thái thờ ơ, không quan tâm đến những gì đang xảy ra xung quanh, thiếu ham muốn với bất cứ điều gì. Đồng thời, có sự giảm hoạt động nóng nảy, không có bất kỳ cảm xúc bên ngoài nào.
Hướng dẫn
Bước 1
Sự thờ ơ thường xuất hiện sau một căng thẳng thần kinh mạnh, căng thẳng. Một người thờ ơ không muốn làm bất cứ việc gì, thậm chí mọi hành động để giảm bớt căng thẳng dường như vô nghĩa với anh ta. Trong trường hợp này, sự thờ ơ đóng vai trò như một phản ứng bảo vệ của cơ thể chống lại việc tiêu hao quá nhiều năng lượng trí óc, suy kiệt thần kinh, gây nguy hiểm cho sức khỏe. Đồng thời, trạng thái bàng quan không thuận lợi, nên thoát khỏi nó càng sớm càng tốt.
Bước 2
Mặc dù thực tế là sự thờ ơ giúp một người thoát khỏi tình trạng kiệt quệ thần kinh, nhưng việc ở lâu trong trạng thái này là một điều hủy hoại. Một người ngừng phát triển, không đặt mục tiêu và không làm gì để đạt được chúng, trong khi dần dần xuống cấp. Đôi khi sự thờ ơ sẽ tự biến mất sau khi hệ thần kinh được nghỉ ngơi. Đôi khi một người cần phải vượt qua chính mình. Nếu sự thờ ơ là kết quả của căng thẳng từ các vấn đề trong công việc, một người mất hứng thú với nghề nghiệp, trong việc vượt qua khó khăn trong công việc. Dần dần, nếu sự thờ ơ không được khắc phục, vấn đề sẽ phát triển thành một cuộc khủng hoảng thực sự.
Bước 3
Sự thờ ơ thường được đối xử bằng sự nghỉ ngơi. Một người loại bỏ bản thân khỏi các vấn đề công việc, tắt điện thoại, ngủ và ăn đi. Sau đó, sau nhiều ngày nhàn rỗi như vậy, công việc kinh doanh dở dang chắc chắn sẽ được tìm thấy, hối tiếc về những nỗ lực lãng phí, thần kinh và thời gian, trực giác gợi ý các phương án để giải quyết vấn đề. Và người đó lại cảm thấy có động lực để tiếp tục các hoạt động nghề nghiệp.
Bước 4
Trong một số trường hợp, cho đến khi sự thờ ơ phát triển thành trầm cảm kéo dài, bạn phải ép bản thân làm ít nhất bài tập về nhà hàng ngày. Sau đó, vượt qua sự phản kháng bên trong, buộc bản thân phải đơn giản có mặt tại nơi làm việc. Hơn nữa, một người tự động bắt đầu thực hiện các hành động thông thường của mình, tham gia vào quá trình làm việc sống, ngày càng thể hiện sự quan tâm nhiều hơn đến thế giới xung quanh, quay trở lại cuộc sống năng động trước đây của mình.
