Như thực tiễn cho thấy, toàn quyền kiểm soát mọi thứ không phải là một công cụ hữu hiệu để đảm bảo hòa bình và an ninh. Cuộc sống là một chuyển động diễn ra theo một nhịp, chỉ có cô mới hiểu. Cố gắng đi theo dòng chảy, không chống lại nó.
Không thể kiểm soát hoàn toàn cuộc sống của bạn và lên kế hoạch cho mọi thứ trong nhiều thập kỷ phía trước. Nhiều người hiểu điều này, nhưng họ vẫn tiếp tục điều chỉnh cuộc sống theo khuôn khổ của riêng mình, điều này là đúng theo quan điểm của họ.
Tất nhiên, những khía cạnh chính trong cuộc sống cần được lên kế hoạch, nhưng những điều chỉnh mà cô ấy thực hiện đối với kế hoạch của chúng tôi chỉ để tốt hơn. Đối với đa số, khi phát âm cụm từ "sự suy yếu của khả năng kiểm soát", trí tưởng tượng sẽ vẽ nên những bức tranh về sự hỗn loạn và vô chính phủ. Tuy nhiên, không phải như vậy, nếu bạn “nới lỏng dây cương một chút” sẽ chỉ xóa bỏ được những căng thẳng và phiền phức không đáng có trong cuộc sống.
Mong muốn kiểm soát mọi thứ tạo ra nỗi sợ hãi. Nếu một người thường xuyên bị căng thẳng và cố gắng lên kế hoạch và kiểm soát mọi thứ kịp thời, bạn chỉ cần hỏi anh ấy sợ điều gì. Trong số những nỗi sợ hãi lớn, có thể phân biệt được một điều - nỗi sợ hãi về sự không phù hợp. Mỗi người đều có số phận và con đường sống riêng, không thể điều chỉnh theo các chuẩn mực và giá trị của xã hội quan trọng mà cá nhân đó đang sống.
Các kỹ thuật chính làm giảm ham muốn kiểm soát mọi thứ trong cuộc sống bao gồm:
- thành thạo đào tạo tự động và thăm một nhà tâm lý học;
- tránh căng thẳng quá mức (nghỉ ngơi nhiều hơn);
- đưa ra một sở thích.
Điều này sẽ giúp bạn phân tâm một chút và giảm bớt căng thẳng khi đúng lịch trình.
