Mở rộng phạm vi của giọng nói sẽ mở rộng khả năng của một người. Quả thật, sức mạnh của giọng nói là một trong những sức mạnh chính chi phối hoạt động giao tiếp. Tuy nhiên, nhiều người thậm chí còn không nghi ngờ tiềm năng nào nằm trong giọng nói của họ, và trong khi đó, hầu hết mọi người đều có thể mở rộng phạm vi lên và xuống.
Hướng dẫn
Bước 1
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hầu hết những người thông báo, giảng viên, những người thành công nhanh chóng leo lên thang cuốn dịch vụ đều nói trong khoảng từ 80 đến 2800 hertz, trong khi những người bình thường sử dụng khoảng 500 hertz. Nó là chất định dạng cao nằm trong vùng 2000-2800 hertz không được sử dụng. Sở hữu formant cao giúp truyền tải đến mọi người những gì bạn muốn nói, đưa ý tưởng của bạn vào đó và dẫn dắt họ. Do đó, bất kỳ người nào muốn được lắng nghe nên mở rộng phạm vi của họ với chi phí của các quãng tám trên.
Bước 2
Trước khi bắt đầu các bài tập nâng cao giọng nói của bạn, hãy tìm hiểu các quy tắc sau:
* Đối với sự phát triển của bộ máy thanh nhạc, bạn cần học cách thở và phát âm một cách chính xác;
* Nếu cổ họng của bạn quá nhạy cảm và nhanh chóng bị kích thích, và giọng nói của bạn bị khàn, bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa;
* Không uống sữa trước khi đến lớp. Nó sẽ cuốn trôi lớp nhầy, do đó cản trở sự lưu thông của không khí. Nếu bạn có bài phát triển tầm vào buổi sáng, thì bạn đừng gồng mình vào buổi tối, giọng sẽ bị khàn;
* Tránh kem và các loại hạt. Hút thuốc lá và khói thuốc ảnh hưởng tiêu cực đến dây chằng. Có nghĩa là, bạn không nên là người hút thuốc thụ động hoặc chủ động;
* Căn phòng nơi bạn sẽ tụng kinh phải có độ ẩm bình thường. Các loại quạt, máy điều hòa không khí, sưởi ấm mùa đông là điều không mong muốn. Trong trường hợp khẩn cấp, hãy mua máy tạo độ ẩm.
Bước 3
Nếu các yêu cầu trên được đáp ứng, hãy bắt đầu việc học của bạn.
1. Đứng trước gương và hút không khí vào, mở rộng giữa lồng. Không khí cần được hút vào với âm thanh đặc trưng. Nếu bạn không thể tìm ra cách thực hiện, hãy nằm xuống, đặt chân lên sàn và kê một chiếc gối dưới đầu. Sau đó, đặt tay lên rốn và hít vào, thở dài. Ngáp khi bạn thở ra. Trong trường hợp này, dạ dày sẽ tăng lên và hạ xuống. Theo thời gian, tạm dừng giữa thở ra và hít vào.
2. Ngoài ra trong khi nằm ngửa, thở thường xuyên và sâu với một tiếng thở dài. Làm điều này cho đến khi bạn cảm thấy cơ hoành chuyển động.
3. Tiếp tục nói dối, hãy "cười" bằng bụng.
4. Ngồi xuống và làm bất kỳ bài tập nào trước đó.
Bước 4
Không quen với các bài tập như vậy, bạn có thể cảm thấy chóng mặt. Nếu bạn cảm thấy điều này, thì bạn sẽ cần phải dừng lại. Theo thời gian, bạn sẽ tăng dung tích phổi, ảnh hưởng đến sức bền của bạn.
