Ít ai, ít nhất một lần trong đời, không tự hỏi mình câu hỏi tại sao và sống vì ai. Các nhà tâm lý học đồng ý rằng bạn cần phải sống cho chính mình, yêu thương và coi trọng cái “tôi” của chính mình. Đó chỉ là khó khăn để hiểu cách thực hiện nó.
Hướng dẫn
Bước 1
Phân tích những gì bạn thích trong cuộc sống của bạn và những gì bạn muốn loại bỏ. Chia trang tính thành ba phần. Đầu tiên, hãy liệt kê tất cả những điều và hoạt động mang lại cho bạn niềm vui trong cuộc sống hàng ngày: chơi với chó, xem phim hoạt hình cũ của Liên Xô, chuyến đi đến biển, món chả quế ngon, mua sắm ở khu công nghệ, v.v. Trong phần thứ hai, hãy đánh dấu những điều khiến bạn cảm thấy chán nản hoặc lo lắng mà bạn có thể vui vẻ loại bỏ: công việc nhàm chán, thừa cân hoặc một chiếc xe cũ. Và trong phần thứ ba, hãy mô tả ước mơ của bạn, những gì bạn muốn làm trong cuộc sống và những gì bạn phấn đấu để đạt được.
Bước 2
Hãy thành thật với chính mình. Bạn không nên chỉ ra trong ghi chú của mình rằng bạn mơ được chuyển ra nước ngoài, chỉ vì đây là mục tiêu của gia đình bạn. Lắng nghe mong muốn của bạn. Hãy tách chúng ra khỏi những quan điểm áp đặt và những định kiến cố chấp. Trước khi bắt đầu sống hòa hợp với chính mình, bạn cần học cách hiểu và chấp nhận những mong muốn của mình.
Bước 3
Lưu phần đầu tiên của phân tích của bạn. Khi bạn cảm thấy nặng nề trong lòng hoặc bạn cảm thấy mình sống sai lầm, buồn chán và hoàn toàn không có thời gian, hãy đọc những ghi chép của bạn. Hãy gạt mọi thứ sang một bên và chỉ dành một ít thời gian cho thú vui. Công việc khẩn cấp, những cam kết, người thân, bạn bè, kẻ thù và đồng nghiệp sẽ chờ đợi. Lao đầu vào tình yêu của cuộc sống.
Bước 4
Xé phần thứ hai của tờ giấy mà bạn đã mô tả mọi thứ mà bạn không thích và vứt nó đi. Chiến đấu với những thất bại và phức tạp của bạn là một vấn đề trống rỗng. Sử dụng năng lượng của bạn để đạt được ý định của bạn, và các vấn đề sẽ tự biến mất. Từng điểm một, viết một kế hoạch hành động chi tiết về cách bạn sẽ đạt được bất cứ điều gì bạn muốn. Đừng nói với bản thân rằng ước mơ của bạn là một điều viễn vông. Nếu bạn muốn trở thành một ca sĩ nổi tiếng, hãy bắt đầu bằng cách đăng ký một phòng thu thanh nhạc gần nhà. Nếu bạn mơ ước được đi du lịch vòng quanh thế giới, hãy bắt đầu chuyến đi bộ đường dài với việc nghỉ qua đêm tại con sông gần nhất. Một cuộc hành trình dài bắt đầu bằng một bước nhỏ. Điều chính là để hành động.
