Vào mùa thu, bạn muốn buồn. Nhưng bạn không thể nhượng bộ blues, nếu không nó sẽ chiếm lấy bạn hoàn toàn. Tôi đề nghị bạn làm theo các quy tắc để giúp bạn vượt qua mùa thu.
Mùa thu nên bắt đầu với việc tích trữ vitamin. Hơn nữa, bây giờ là lúc để làm điều này, vì mùa táo, đào, dưa, dưa hấu, lê và nho vẫn đang trong quá trình thu hoạch. Bao gồm ít nhất một loại trái cây trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. EA có thể làm salad trái cây, sữa lắc trái cây, hoặc đông lạnh nho. Hãy để đây là quy tắc đầu tiên của bạn.
Quy tắc thứ hai là thêm màu sắc tươi sáng vào nội thất của bạn. Ví dụ, rèm cửa màu cam hoặc kẻ sọc nhiều màu. Vào buổi sáng, nhỏ tinh dầu cam quýt vào nước hoa hồng. Điều này sẽ giúp bạn vui vẻ và nạp năng lượng với tâm trạng tốt.
Tạo thư mục "Phim của tôi" trên máy tính của bạn và tải xuống ở đó tất cả các bộ phim bạn muốn xem. Mùa thu là mùa mưa. Và còn gì dễ chịu hơn khi xem một bộ phim hay hoặc một bộ phim hài vui nhộn trong thời tiết như vậy? Chúng tôi viết trong quy tắc thứ ba.
Quy tắc tiếp theo là đừng quên về thể thao. Nếu bạn muốn lười vận động, hãy tập thể dục nhẹ nhàng mỗi sáng, đi bộ hoặc chạy bộ vào buổi tối và đến hồ bơi, tập thể dục hoặc tập gym vài lần một tuần.
Gừng là quy tắc thứ năm của chúng tôi. Hãy chắc chắn để mua cho mình củ gừng, xay và thêm vào cà phê và trà. Ngoài hương vị dễ chịu, gừng còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Mùa thu là thời điểm cho các loại nấm. Quy tắc thứ sáu là mời bạn bè của bạn và đi tìm nấm trong rừng hoặc rừng trồng. Điều chính ở đây không phải là kết quả, mà là một khoảng thời gian tuyệt vời.
Chọn những bức ảnh mùa hè tươi sáng nhất, in chúng và trải chúng trên tường. Bạn cũng có thể cài đặt một trong những ảnh yêu thích của mình trên màn hình máy tính. Khi ánh mắt của bạn rơi vào những bức ảnh này, tâm trạng sẽ tự động tăng lên. Đây là quy tắc thứ bảy.
Và quy tắc thứ tám là cập nhật tủ quần áo của bạn. Không có khoản mua sắm lớn nào trong kế hoạch, bạn có thể mua một chiếc khăn quàng cổ ấm áp đẹp và đôi găng tay thoải mái. Mùa đông không phải là khủng khiếp với họ.
Và điều cuối cùng. Hãy nhớ rằng mùa thu là về cây cối đầy màu sắc, bầu trời đẹp và là thời điểm cho những buổi chụp ảnh mùa thu. Và trước mắt chúng ta là một mùa đông tuyết trắng!
