Trước khi ngừng yêu một người, bạn cần hiểu liệu có thực sự yêu người đó hay không. Mọi người thường nhầm lẫn giữa tình yêu, tình yêu và tình cảm, mặc dù những cảm xúc này là hai loại hoàn toàn khác nhau. Rốt cuộc, có lẽ tình yêu không phải như vậy, và tình cảm chỉ là dự báo.
Tình yêu là gì
Tình yêu là một loại phụ thuộc vào một người. Nó phát sinh ở các cấp độ tâm lý, sinh lý và tinh thần sâu sắc, cơ chế của nó vẫn chưa được con người hiểu biết đầy đủ. Vào lúc này, mọi thứ kết nối với đối tượng của tình yêu đều mang một ý nghĩa đặc biệt nào đó. Làm cho cuộc sống không thể nào quên và vẽ bằng màu sắc tươi sáng.
Mọi người không muốn rời đi. Có một cảm giác toàn vẹn, rõ ràng, hạnh phúc - tất cả những gì một người có thể thiếu trong nhiều năm cuộc đời.
Nhưng có thể đến một thời điểm mà người yêu hoặc người được yêu quý không còn sống theo mong đợi. Trong khoảng thời gian như vậy, một người có thể tích lũy sự phẫn uất và kinh nghiệm. Tình yêu vẫn không qua, nhưng có khát vọng mãnh liệt không ngừng yêu.
Giải phóng cảm xúc
Rất khó để một người phân tích độc lập suy nghĩ và hành động của họ. Một nguồn năng lượng khổng lồ tích tụ trong đầu, cần phải dập tắt. Kỹ thuật an toàn nhất để giúp bạn điều này là luyện viết. Kỹ thuật này sẽ giúp khôi phục tính toàn vẹn của suy nghĩ và phân tích độc lập luồng sự kiện.
Điều này đủ dễ dàng để làm. Tất cả những gì bạn cần là một cuốn sổ, một cây bút, một chút thời gian và sự kiên nhẫn. Trong một môi trường thoải mái, hãy viết ra giấy những cảm xúc của bạn. Năng lực nhất có thể, trong các chi tiết và chi tiết nhỏ nhất. Lời nói trên giấy phải trung thực và không nên kiểm duyệt suy nghĩ của họ.
Sau khi tất cả các cảm xúc được mô tả, bạn cần phải trả lời chúng. Tiến hành đối thoại nội tâm và mô tả lý do tại sao cảm xúc này hoặc cảm xúc đó nảy sinh trong ý thức. Có những lý do cho mọi thứ xảy ra trong cuộc sống của chúng ta, và chúng phải được xác định. Quá trình này có thể kéo dài, nhưng nó phải được thực hiện trong một ngày. Khối lượng bài viết không được ít hơn một vài trang.
Tiếp theo, bạn nên đặt cuốn sổ sang một bên và không quay lại nó trong ít nhất vài giờ, hoặc thậm chí vài ngày. Sau giai đoạn này, bạn nên mô tả chi tiết về người thực sự cần thiết. Theo cách mà anh ấy cần phải trở thành. Mô tả cần cô đọng, bạn không nên bỏ sót một suy nghĩ nào đã nảy ra trong đầu.
Sau khi cả hai phần mô tả được viết, chúng cần được so sánh, phân tích và rút ra kết luận phù hợp. Bạn cần hiểu rằng sẽ không ai có thể thay đổi được một con người. Nó nên được chấp nhận như nó vốn có, hoặc hoàn toàn không. Tất cả những nét tiêu cực có trong đối tượng yêu sẽ phát triển theo thời gian và thậm chí còn gây khó chịu hơn nữa. Điều tồi tệ nhất là mọi thứ được mô tả trong 9/10 trường hợp sẽ xảy ra trong tương lai.
Một vài ngày dành cho một cuốn sổ sẽ giúp bạn mở rộng tầm mắt trước sự ngu ngốc của những suy nghĩ lý tưởng hóa. Hóa ra những vấn đề đó không hề quan trọng trong cuộc sống, còn nhiều thứ quan trọng hơn, những con người, những cảm xúc đáng để bạn tiêu tốn sức lực.
Hai hoặc ba buổi làm việc với một cuốn sổ sẽ khiến bạn ngừng yêu một người và trở lại với cuộc sống trọn vẹn nhất.
