Trước đây, từ "máy tính" chỉ quen thuộc với hầu hết mọi người trên lý thuyết. Bây giờ nó có ở hầu hết mọi nhà. Và cùng với những lợi ích to lớn, nó trở thành một nguồn rắc rối nghiêm trọng cho một số người, lây nhiễm cho họ chứng nghiện thực sự. Họ đã đi quá xa vào thế giới ảo của trò chơi máy tính, hàng giờ giao tiếp trên tất cả các loại trang web, v.v. mà họ không còn đại diện cho bất kỳ cách sống nào khác. Thực sự là không thể lấy chúng ra khỏi máy tính. Gia đình, sự nghiệp, sức khỏe đều bị điều này.
Hướng dẫn
Bước 1
Tất nhiên, bạn không nên dùng đến biện pháp triệt để như ném máy tính ra khỏi ban công (mặc dù những người thân tuyệt vọng có lẽ sẽ rất vui mừng). Cố gắng giải quyết vấn đề một cách bình tĩnh và văn minh hơn.
Bước 2
Nếu có thể, hãy cố gắng ít nhất trong một thời gian ngắn để đến một nơi nào đó không có Internet. Ví dụ, đến một địa điểm cắm trại hẻo lánh hoặc đến những người thân ở một ngôi làng xa xôi. Tất nhiên, đừng bao giờ mang theo máy tính xách tay của bạn. Nhiệm vụ của bạn: đảm bảo rằng bạn có thể làm từ kinh nghiệm của bản thân mà không cần ngồi máy tính suốt ngày đêm. Ban đầu, bạn sẽ rất nhớ “người bạn chung thủy” của mình, sau đó sẽ quen dần và chắc chắn sẽ nghĩ: “Có phải mình đã dành quá nhiều thời gian cho anh ấy không?
Bước 3
Hãy tìm cho mình một hoạt động thú vị theo sở thích của bạn, một sở thích sẽ tiêu tốn nhiều thời gian và năng lượng - cả về tinh thần và thể chất. Hãy nhớ rằng: bạn có thể thích thứ gì đó trong thời thơ ấu, khi chưa có máy tính cá nhân. Hãy thử đổi mới sở thích này một lần nữa. Hãy tham gia vào môn thể dục, vì nó tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với việc ngồi trước màn hình trong nhiều giờ. Thường xuyên đi bộ trong bầu không khí trong lành, đi tham quan, đi biểu diễn, hòa nhạc.
Bước 4
Hãy cố gắng dành nhiều thời gian và sức lực cho công việc chính của mình, điều này không nên làm ảnh hưởng đến đam mê của bạn. Được hướng dẫn bởi câu tục ngữ: "Kinh doanh là thời gian, vui vẻ là một giờ." Giảm tải thêm, tìm kiếm công việc bán thời gian. Có một lợi ích kép từ việc này: ngân sách gia đình sẽ được bổ sung, và sẽ không còn thời gian để ngồi vào máy tính.
Bước 5
Dần dần, thời gian dành cho máy tính mỗi ngày sẽ giảm xuống mức tối thiểu hợp lý. Không ai trong số những người thân yêu của bạn sẽ bận tâm nếu bạn vào các diễn đàn khác nhau vào buổi tối, đọc tin tức mới nhất, gửi một vài email. Điều chính là cố gắng từ bỏ trò chơi. Đây là một hoạt động thực sự hấp dẫn.
