Khi nói đến các loại nghiện khác nhau, một người ngay lập tức hình dung ra điều gì đó tồi tệ và có hại. Nhưng đôi khi những thói quen tốt có thể dẫn đến những cơn nghiện khó cai. Và những người đã nghiện không muốn thừa nhận rằng họ có thể đã cần đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa.
Khi mọi người đến cửa hàng để mua sắm, đây là thói quen bình thường của một người khỏe mạnh. Nếu bạn không thể không đi đến cửa hàng để cải thiện tâm trạng hoặc chỉ tiêu tiền vào một thứ mà thực tế là không cần thiết, thì đây là một chứng nghiện được gọi là "nghiện mua sắm".
Khi một người làm việc tốt, nhận được sự hài lòng từ điều này, tiền thưởng từ cấp trên, được thăng chức, nhưng đồng thời phải nghỉ ngơi, vui chơi, dành thời gian cho bản thân, gia đình, bạn bè và người quen, đi xem phim và xem phim - điều này là bình thường.. Nhưng nếu một người làm việc, quên hết mọi thứ trên đời, không tưởng tượng mình không có việc làm ngay cả vào cuối tuần, điều đó cuối cùng biến mất khỏi anh ta, không quan tâm đến bản thân, về những người thân yêu của anh ta, nếu anh ta có họ, sức khỏe của anh ta, điều này được gọi là "workaholism".
Nhưng chính xác thì nghiện thể thao và thể dục là gì?
Nghiện thể dục là gì
Thể dục hữu ích cho những người có lối sống lành mạnh, những người yêu thích thể thao. Khi một cô gái quyết định giảm một vài cân, thì đến một câu lạc bộ thể hình là một quyết định đúng đắn. Cô ấy có thể đến đó hoặc không, tất cả phụ thuộc vào mong muốn của cô ấy, thời gian rảnh rỗi, tình trạng sức khỏe và các yếu tố khác. Đi đến phòng tập thể dục là một sở thích mang lại sự hài lòng cho một người miễn là anh ta đến đó chỉ vì nó thú vị và hữu ích, nhưng nếu có những việc quan trọng hơn phải làm, thì hoàn toàn có thể trì hoãn việc đến thăm các mô phỏng. Đây là cách những người bình thường không nghiện nghĩ và hành động.
Nếu một người không thể tưởng tượng cuộc sống mà không có thể dục hoặc phải chịu đựng thực tế rằng anh ta không thể đến phòng tập thể dục do một số trường hợp tình cờ, thì điều này không còn là bình thường nữa. Nếu một người bị áp chế bởi việc không thể bắt đầu tập luyện ngay bây giờ, anh ta tự trách mình vì hôm nay không thể đến phòng tập thể dục, vì anh ta bị ốm hoặc thiếu sức lực, thì đây đã là một chứng nghiện rồi. Và những người nghiện như vậy bắt đầu đối xử tệ với những người không làm như họ, và sẽ chỉ đáp lại bất kỳ phản đối nào rằng họ có lối sống lành mạnh, hoàn toàn độc lập với nó và không hiểu tại sao những người khác lại không làm như vậy. đường.
Nghiện tập thể dục là một sự điều chỉnh liên tục của cơ thể bạn, thậm chí gây hại cho sức khỏe của chính bạn. Đối với những người thuộc đối tượng nghiện này, thân hình của họ không được lý tưởng, vì vậy bạn cần phải đi và cải thiện bản thân không ngừng.
Trong số những người tham gia vào lĩnh vực thể dục, việc gặp những phụ nữ mắc chứng rối loạn ăn uống là rất phổ biến. Thông thường họ bị chứng ăn vô độ (ăn quá nhiều). Khi đến phòng tập thể dục, sự phụ thuộc vào thức ăn của họ chuyển thành sự phụ thuộc vào việc tập luyện.
Những người có vấn đề tâm lý rất cụ thể mắc chứng nghiện thể dục, những người cố gắng giải quyết chúng với sự giúp đỡ của đào tạo.
Ví dụ, lòng tự trọng thấp. Một người nghĩ rằng nếu anh ta có một cơ thể "hoàn hảo", thì lòng tự trọng sẽ trỗi dậy. Do đó, cho đến khi cảm thấy tự tin vào bản thân, anh ấy sẽ đi đào tạo. Vấn đề là không phải lúc nào việc đào tạo cũng dẫn đến sự gia tăng lòng tự trọng. Điều này áp dụng cho cả nam và nữ.
Một số phụ nữ tin rằng nếu họ có một thân hình hoàn hảo, cuối cùng họ sẽ gặp được "hoàng tử", kết hôn hoặc cải thiện mối quan hệ với một người xung quanh. Dần dần, sự cải thiện của con số đến hàng đầu. Họ bắt đầu nghĩ rằng chỉ cần thêm một chút nữa là xong, rồi cuộc sống sẽ thay đổi. Nhưng thường thì nó xảy ra theo chiều ngược lại. Một hình thể lý tưởng không dẫn đến một mối quan hệ lý tưởng, và vì một lý do nào đó mà "hoàng tử" không đến.
Nhiều người không thể hiểu rằng thể dục sẽ không giúp loại bỏ các vấn đề tâm lý sâu sắc bên trong, mà ngược lại, sẽ khiến chúng trở nên mạnh mẽ hơn. Nhưng điều này chỉ trở nên rõ ràng khi một người tìm đến chuyên gia tâm lý để được giúp đỡ. Nghiện thể dục là để tránh một vấn đề, không phải là một giải pháp.
