Tính chuyên nghiệp, trình độ chuyên môn, chuyên môn hóa và phương pháp thực hành là những thông số chính để tìm nhà tâm lý học “của bạn”. Sau đây là những tiêu chí quan trọng để lựa chọn một bác sĩ chuyên khoa, người sẽ đưa đến giải pháp chính xác cho các vấn đề tâm lý.
Sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học chuyên nghiệp chỉ đơn giản là cần thiết khi bạn thấy mình đang ở trong một hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống hoặc cảm thấy rằng đã đến lúc phải thay đổi nhưng bạn không thể quyết định. Họ nhờ đến sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý vì căng thẳng mãn tính, xung đột gia đình và công việc, đau buồn và các vấn đề khác. Cần tìm gì khi chọn một chuyên gia sức khỏe tâm thần?
Chọn một nhà tâm lý học dựa trên nhu cầu của bạn. Nếu đó là những mâu thuẫn gia đình thì tốt hơn hết bạn nên đến gặp chuyên gia tâm lý gia đình tư vấn cho các cặp vợ chồng. Nếu bạn đang trải qua sự mất mát hoặc trầm cảm sâu sắc, bạn nên liên hệ với một chuyên gia về khủng hoảng. Có các bác sĩ chuyên khoa làm việc với các bệnh tâm lý hoặc hỗ trợ tâm lý cho các bệnh mãn tính lâu dài.
Tất nhiên, một nhà tâm lý học phải được giáo dục tâm lý cơ bản, được đào tạo nâng cao về các phương pháp tâm lý trị liệu cụ thể. Ví dụ, đối với liệu pháp tâm lý ngắn hạn hoặc liệu pháp mang thai. Thông thường, trong văn phòng của nhà tâm lý học, chứng chỉ giáo dục được treo ở nơi dễ thấy, nếu họ không có ở đó, thì đừng ngần ngại hỏi về điều đó.
Điều quan trọng là nếu nhà tâm lý học được giám sát hoặc có cố vấn riêng. Điều này nói lên tính chuyên nghiệp, một thái độ sinh thái đối với bản thân, về khả năng giải quyết các vấn đề tâm lý của chính mình mà không cần chuyển giao chúng cho khách hàng.
Ở lần khám đầu tiên, nhà tâm lý học nên nói về kỹ thuật tâm lý mà anh ta sở hữu, thảo luận về tần suất gặp gỡ và mức phí cho phiên họp, thường là 50-60 phút. Xin lưu ý rằng nếu bạn không có ý định tuân thủ các thỏa thuận, bạn bỏ lỡ buổi học vì nhiều lý do khác nhau, thì khoản thanh toán trước cho nó sẽ không được hoàn lại. Tốt hơn hết là bạn nên hỏi trước trên Internet, chi phí trung bình để gặp bác sĩ tâm lý trong khu vực của bạn là bao nhiêu. Một chuyên gia hiểu rõ giá trị của bản thân sẽ không tư vấn với mức giá thấp hơn. Nếu giá cả không phù hợp với bạn, nhưng chuyên gia tâm lý phù hợp với bạn, thì bạn có thể thảo luận về các lựa chọn. Theo quy luật, các nhà tâm lý học gặp nhau giữa chừng và tìm ra giải pháp thỏa mãn đôi bên.
Điều mong muốn là bác sĩ chuyên khoa có đủ kinh nghiệm thực tế và cuộc sống. Trong một số trường hợp, khách hàng thích liên hệ với chuyên gia tâm lý có giới tính và độ tuổi gần của họ, nếu điều này có ý nghĩa đối với bạn thì hãy chọn theo tiêu chí này.
Điều chính trong công việc chung của một nhà tâm lý học và một khách hàng là một mối quan hệ tin cậy. Nếu bạn có bất kỳ ưu tiên nào, các giá trị sống cơ bản cho bạn, một vị trí nhất định hoặc quan điểm tôn giáo, hãy thông báo cho chuyên gia về điều đó. Sẽ dễ dàng hơn cho một Cơ đốc nhân tin tưởng sâu sắc, theo nhà thờ chuyển sang một nhà tâm lý học Chính thống giáo.
Việc tìm gặp nhà tâm lý học “của bạn” có thể mất một khoảng thời gian, bạn có thể đến gặp một số bác sĩ chuyên khoa trước khi tìm một nhà tâm lý học mà bạn sẽ cảm thấy thoải mái. Nhưng điều này có nghĩa là bạn đang tự làm việc và tìm kiếm giải pháp. Hãy nhớ rằng các vấn đề tâm lý không được giải quyết ngay lập tức mà cần có thời gian để họ nhận thức đầy đủ và thay đổi cuộc sống của mình.
