Lòng tự trọng thấp, thiếu tự tin vào điểm mạnh của bản thân có thể cản trở đáng kể đến việc thực hiện các mục tiêu và mục tiêu cuộc sống đã vạch ra. Để lấy lại sự tự tin đã mất, bạn cần phải tìm hiểu kỹ điều gì đã dẫn đến sự mất mát của nó.
Nguồn gốc của sự thiếu tự tin
Phân tích lý do tại sao bạn cảm thấy thiếu tự tin, lý do cho điều này là gì? Bạn có thể đã thất bại trong lĩnh vực này hay lĩnh vực khác của cuộc đời mình, nhưng điều đó không có nghĩa là từ bỏ. Hãy nghĩ về thực tế rằng hầu hết mọi người trong cuộc đời của họ cũng phải đối mặt với nhiều vấn đề khác nhau. Vì vậy, một lần nữa nhận thấy mình đang trong hoàn cảnh khó khăn đối với bạn, bạn không nên đánh mất niềm tin vào khả năng của chính mình. Hãy coi tất cả những sai lầm và thất bại trong quá khứ là kinh nghiệm cần thiết cho bạn, là động lực cho những thành tựu mới.
Nó cũng xảy ra rằng thiếu tự tin và tự tin vào thời thơ ấu. Trong trường hợp này, bạn cần phải thoát khỏi những khuôn mẫu tư duy do ai đó áp đặt và phát triển ý tưởng của riêng bạn về vị trí của bạn dưới ánh mặt trời.
Các cách để thúc đẩy sự tự tin của bạn
Khi theo đuổi một mục tiêu lớn, hãy nhớ rằng những thất bại nhỏ không nên lấy đi động lực và sự tự tin của bạn. Sử dụng phương pháp từng bước nhỏ, thường xuyên khen ngợi bản thân về những thành tựu dù là nhỏ nhất.
Hãy để bản thân được sáng tạo. Tìm sở thích yêu thích của bạn hoặc làm điều gì đó mang lại cho bạn niềm vui và sự hài lòng thực sự. Chúng có thể bao gồm từ vẽ tranh và macrame đến từ thiện hoặc đào tạo thể hình.
Tập trung ít hơn vào bản thân và kinh nghiệm cá nhân của bạn. Hãy nhìn xung quanh - có rất nhiều người trên thế giới không mất tự tin vào khả năng của bản thân ngay cả trong những tình huống nghiêm trọng hơn bạn rất nhiều.
Nếu ai đó gần gũi bạn đổ lỗi cho lòng tự trọng thấp của bạn, đừng ngại bảo vệ quyền nhận thức bản thân và hạnh phúc đơn giản của con người. Đôi khi chỉ cần ly hôn với người vợ / chồng áp bức hoặc thay đổi công việc, rời bỏ ông chủ áp bức không coi bạn ra gì, để lấy lại cảm giác yên tâm đã mất và tái sinh vào một cuộc sống mới đầy đủ.
Mở rộng tầm nhìn của bản thân, dành thời gian phát triển nhân cách để nâng cao lòng tự trọng. Nỗ lực phát huy tiềm năng, khám phá khả năng và cơ hội mới trong bản thân, thử sức mình trong nhiều lĩnh vực hoạt động, tham gia trau dồi kiến thức. Sử dụng các bài kiểm tra khác nhau để hiểu mức độ phát triển, chỉ số IQ của bạn, v.v. Đừng quên về nhu cầu tự cải thiện tinh thần và thể chất.
Đừng giao tiếp với những người đố kỵ và không thân thiện, hãy tìm những người bạn lạc quan và những người sẽ nhìn nhận bạn như một con người. Từ bỏ thói quen liên tục so sánh bản thân với những người thành công hơn theo ý kiến của bạn. Hãy nhớ rằng mỗi người đều có những khó khăn riêng và điều mà đối với bạn dường như là một phẩm giá chắc chắn ở một người khác, trên thực tế, có thể khiến người ấy suy sụp rất nhiều. Việc từ chối thường xuyên tự phê bình, đặc biệt là trước sự chứng kiến của người khác, sẽ khiến bạn lạc quan và tự tin hơn, và những sự kiện tích cực trong cuộc sống của bạn sẽ không còn bao lâu nữa!
