Tại sao một người bị đau đầu? Trong một số trường hợp, đau đầu là một triệu chứng của một số loại rối loạn hữu cơ, nhưng thường những cơn đau như vậy là một trạng thái tâm thần. Điều gì gây ra đau đầu trong khuôn khổ của tâm lý học, điều gì gây ra nó? Một khi bạn hiểu lý do, bạn có thể tìm cách để thoát khỏi cơn đau đầu do tâm lý.
Đau đầu như tự trừng phạt
Nếu một người trải qua cảm giác tội lỗi cấp tính, không phải lúc nào cũng được nhận ra và chấp nhận, nó sẽ bắt đầu biểu hiện qua cơn đau. Trong trường hợp này, vấn đề đau đầu là sự tự trừng phạt có điều kiện đối với một số hành vi sai trái. Thường thì những tội này là xa vời, hư cấu, áp đặt từ bên ngoài. Cảm giác tội lỗi có thể bắt nguồn từ thời thơ ấu hoặc hình thành trong hoàn cảnh hiện tại.
Tự trách bản thân và kết quả là, tự trừng phạt bản thân thông qua những cơn đau đầu thường là đặc điểm của những người có tinh thần trách nhiệm cao. Những người như vậy cố gắng tạo gánh nặng cho bản thân với nhiều hơn những gì họ có thể chịu đựng. Đồng thời, họ có thể “cởi bỏ” cảm giác tội lỗi và xấu hổ trước người khác một cách vô thức. Rất thường xuyên, những người như vậy cảm thấy khó xử, xấu hổ, khó chịu khi người khác - đôi khi là một người lạ hoàn toàn - thực hiện bất kỳ hành vi xúc phạm nào. Cảm giác khó chịu cũng có thể nảy sinh ở một người khi anh ta trở thành nhân chứng của một tình huống mà người khác cư xử khác với bản thân người đó có thể mong đợi từ họ hoặc cách bản thân anh ta sẽ hành xử trong bối cảnh của các sự kiện. Ví dụ, những người như vậy thường cảm thấy tội lỗi, xấu hổ và xấu hổ khi họ xem video mà người lạ miêu tả bản thân bằng ánh sáng tiêu cực hoặc cười nhạo bản thân. Những người có khuôn khổ quy tắc ứng xử rất chặt chẽ, những người rất coi trọng những điều nhỏ nhặt nhất, rất dễ bị đau đầu tâm lý.
Đau đầu tự trừng phạt bản thân là điển hình của những người theo chủ nghĩa hoàn hảo. Không thể hoàn thành tốt một việc gì đó, một người như vậy bắt đầu “tự gặm nhấm” bản thân, tự trách mình về những thất bại, từ đó gây ra những cơn đau đầu. Đối với những người vị tha, những người có lòng tự trọng cao và yêu cầu ngày càng cao đối với bản thân, thế giới thường có thể đau đầu mà không có lý do cụ thể.
Nhức đầu như một biện pháp bảo vệ khỏi những cơn đau khác
Một số suy nghĩ, ký ức hoặc cảm giác chưa được giải tỏa có thể gây đau đầu dữ dội. Trong phiên bản này, nỗi đau thể xác phát sinh như một sự bảo vệ khỏi nỗi đau tình cảm, khỏi những trải nghiệm tiêu cực.
Một người có thể bị đau đầu trong khuôn khổ của các lý do tâm thần trong một tình huống mà một lượng lớn hành vi tự động gây hấn (hành động gây hấn nhắm vào bản thân) đã tích tụ bên trong nhân cách. Để một người không tự gây hại cho bản thân dưới ảnh hưởng của cảm giác gay gắt như vậy, psyche xây dựng một rào cản dưới dạng đau đầu, chuyển véc tơ chú ý đến đầu.
Đau đầu như một nơi ẩn náu
Ra đi hoặc trốn khỏi bệnh tật là một tình huống điển hình cho sự phát triển của tâm lý học. Nhiều người thực hiện các hành động tương tự, như thể đang cố gắng trốn thoát khỏi chính họ. Đau đầu như một nơi ẩn náu được hình thành khi một người không muốn hoặc không sẵn sàng giải quyết một số vấn đề, đưa ra một số quyết định, thực hiện bất kỳ bước nào hoặc đấu tranh với một số vấn đề.
Luồng suy nghĩ quá nhiều có thể gây ra đau đầu. Khi một người cố gắng suy nghĩ về nhiều thứ cùng một lúc, khi những suy nghĩ cùng với cảm xúc đang bủa vây từ mọi phía, đến một lúc nào đó, ngay cả những tâm lý mạnh mẽ và dai dẳng nhất cũng “tan vỡ”. Sau đó, đầu bắt đầu đau, dường như không có lý do chính đáng.
Cơn đau đầu có thể là nơi ẩn náu của các bậc cha mẹ, những người đã rất mệt mỏi với những tính hay thay đổi của trẻ và muốn "trốn" khỏi nó. Ở thời thơ ấu, đau đầu tâm lý có thể là một "cứu cánh" cho việc đi học hoặc mẫu giáo, khỏi tình huống trẻ được cho biết rằng mình đã là người lớn và phải tự quyết định hoặc chịu trách nhiệm về hành động của mình. Tuy nhiên, những cơn đau đầu thần kinh nghiêm trọng ở trẻ cũng có thể là dấu hiệu cho thấy người đàn ông nhỏ bé không có đủ sự quan tâm và chăm sóc, trẻ mệt mỏi vì căng thẳng và mâu thuẫn trong gia đình, v.v.
Các yếu tố bổ sung hình thành đau đầu tâm lý
- Sợ những lời chỉ trích, lên án từ bên ngoài.
- Cảm giác rằng một người bị đánh giá thấp, rằng tất cả các tác phẩm của anh ta bị bỏ lại mà không được quan tâm đúng mức.
- Sợ sai về điều gì đó.
- Đau đầu thường là kết quả của những kỳ vọng bị đổ vỡ mà một người đã tự xây dựng.
- Cố định lâu dài về bất kỳ ký ức hoặc một vấn đề nào đó.
- Ứng suất không đổi.
- Đau đầu tâm lý phát triển dựa trên nền tảng của bệnh trầm cảm tiềm ẩn.
- Cảm giác không hài lòng với cuộc sống, đối tác và bản thân có thể là lý do tại sao đau đầu vào buổi tối mà không có thuốc và trà nào có tác dụng.
- Căng thẳng tinh thần, thần kinh, thể chất mạnh kéo dài.
