Một người thành công có thể nhìn thấy ngay lập tức. Cách chúng ta di chuyển, cách chúng ta giữ lưng và quyết định cách người khác nhìn chúng ta.
Như kinh điển đã viết, chuyển động là cuộc sống. Thông qua chuyển động mà một người thông báo cho thế giới biết về bản thân - anh ta là ai, tâm trạng của anh ta như thế nào, anh ta tự tin vào bản thân như thế nào. Thông thường, giao tiếp không lời đóng vai trò quyết định và ngôn ngữ cơ thể vào thời điểm không thích hợp nhất có thể khiến chúng ta cảm thấy bất lợi. Đã đến lúc kiểm soát cơ thể này!
Chú ý: sợ hãi
Hãy nhớ điều chính: chúng ta là cách chúng ta cảm thấy chính mình. Tất nhiên, cụm từ này đã được nghe và nghe hàng triệu lần rồi, nhưng điều quan trọng là không chỉ biết về nó. Điều quan trọng là phải hiểu và cảm thấy rằng điều này là đúng. Khi chúng ta cảm thấy sợ hãi, theo bản năng, cơ thể chúng ta co lại, như thể hóa đá, và chúng ta không còn có thể cư xử tự do, không bị gò bó, di chuyển một cách uyển chuyển và đàng hoàng. Ở cấp độ tiềm thức, những người xung quanh chúng ta cảm nhận được điều này và đưa chúng ta vào hạng những kẻ thất bại, người mà chúng ta thậm chí không muốn biết.
Bây giờ hãy nhớ lại những khoảnh khắc hạnh phúc khi thế giới không còn trên vai bạn nữa - nó đã ở dưới chân bạn. Bạn có thể cảm thấy bất khả chiến bại và phấn chấn. Bạn có để ý rằng, chỉ cần yêu và bắt đầu một mối quan hệ mới, bạn ngay lập tức dường như trở thành một thỏi nam châm hút người khác phái? Đúng vậy, đây chính xác là cảm giác mà bạn cần phát triển trong chính mình. Xây dựng sự tự tin cho bản thân, làm những gì khiến bạn tự hào về bản thân: tham gia phát triển bản thân, nhảy việc, sự nghiệp. Đồng thời luyện tập các cử chỉ và nét mặt trước gương.
Tư thế
Luôn theo dõi tư thế của bạn. Dù tâm trạng của bạn, tình trạng sức khỏe hay tình trạng của mọi thứ trong cuộc sống của bạn, tư thế của bạn phải là hoàng gia. Đôi khi tư thế có thể đóng một vai trò quan trọng (ví dụ, khi bạn đang phỏng vấn xin việc, điều quan trọng là bạn phải trông có năng lực và tự tin). Tập thể dục hoặc khiêu vũ, hoặc ít nhất dành 15 phút mỗi ngày để đi dạo xung quanh với một cuốn sách trên đầu.
Xem tay
Bàn tay là một loại phong vũ biểu về sự tự tin. Hãy nhìn những người xung quanh bạn. Bạn có thể sẽ nhận thấy xung quanh mình mọi người có thói quen liên tục nghịch ngợm thứ gì đó trong tay: một lọn tóc, mép quần áo, điện thoại. Hành vi này báo hiệu sự lo lắng và bất an. Nếu bạn biết mình cũng vậy, có thói quen không ngơi tay, hãy tự tin làm việc. Thực tế là những thói quen như vậy đã nằm trong tiềm thức, và chúng ta có thể loại bỏ triệu chứng này chỉ bằng cách loại bỏ nguyên nhân thực sự. Đồng thời xem tay của bạn lúc đầu. Lấy ví dụ về hành vi của các người mẫu khi catwalk: tay của họ thả lỏng và bình tĩnh.
Ngẩng đầu
Từ nhỏ, chúng ta đã quen với việc che mắt, hạ cằm, cố gắng tách mình ra khỏi người khiến chúng ta cảm thấy khó chịu. Thật không may, ở tuổi trưởng thành, cách tiếp cận này sẽ không hiệu quả với chúng ta. Học cách nhìn thẳng vào mặt người đối thoại, giữ ánh mắt và giữ vững tâm lý, và điều này sẽ tạo thêm sự tự tin (ít nhất là bề ngoài) cho bạn. Rèn luyện một thói quen mới bằng cách tương tác với mọi người mỗi ngày theo một cách mới.
