Một người có mặc cảm tự ti sống không dễ dàng như vậy: anh ta trốn tránh mọi người, xã hội rất hẹp, chức năng giao tiếp kém phát triển, luôn căng thẳng đề phòng nguy hiểm tưởng tượng.
Bạn có thể nhận ra một người như vậy bằng những đặc điểm nổi bật sau:
- Mức độ lo lắng cao, thể hiện ở chỗ bạn cần phải chịu trách nhiệm và đưa ra quyết định. Nỗi sợ hãi không thể đương đầu, trở nên tồi tệ hơn những người khác, ngăn cản bạn là chính mình và tận hưởng dòng chảy của cuộc sống.
- Sự thiếu tự tin dẫn đến một thế bị động: để không phải xấu hổ, tôi sẽ không làm bất cứ điều gì cả. Một người thích các kiểu hành vi được học hỏi và kiểm soát tốt, những người bạn đã được kiểm chứng qua nhiều năm và một nơi làm việc cố định không liên quan đến giao tiếp với mọi người. Đến lượt mình, sự mới lạ lại gây ra nỗi sợ hãi.
- Hành vi của những người như vậy về bản chất là tránh né: họ có thể không đến các cuộc họp đã định, không nhấc điện thoại và không trả lời tin nhắn trên mạng, và bỏ tiệc tùng giữa cuộc vui.
Vấn đề này hoàn toàn có thể giải quyết được khi có sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý. Chuyên gia sẽ giúp bạn nhận thức về bản thân trong hiện tại, tách rời thực tế khỏi những điều hư cấu, chấp nhận những mặt tích cực và tiêu cực của bạn, yêu bản thân vì những gì bạn đang có. Một người hạnh phúc thở sâu, biết cách thích ứng một cách sáng tạo với bất kỳ thực tế nào của cuộc sống, không sợ thay đổi. Rốt cuộc, thay đổi liên quan đến sự phát triển cá nhân.
