Trước khi kết hôn, trong thời kỳ được gọi là "bó hoa và kẹo", đàn ông hãy cố gắng trông thật phù hợp, cười nhiều hơn và tâm trạng vui vẻ. Sau đám cưới, có một khoảng thời gian ổn định, mục tiêu đạt được và bạn có thể thoải mái. Dưới đây chỉ là cân nặng dư thừa không chỉ ảnh hưởng đến sức hấp dẫn bên ngoài mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, vì lợi ích của gia đình, cần phải thuyết phục chồng đi thể thao.
Luôn luôn bận rộn
Nếu một người chồng làm việc từ 40 giờ trở lên một tuần, giúp việc nhà và dành thời gian cho sở thích của mình, thì tất nhiên, trong một lịch trình như vậy, rất khó để tìm được thời gian cho thể thao. Trong trường hợp này, cần truyền đạt cho chồng rằng thể thao cũng là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Để có thể chất tốt, chỉ cần tập luyện 1 giờ 3 lần một tuần là đủ. Cố gắng sắp xếp một thói quen bao gồm các môn thể thao. Quản lý thời gian sẽ giúp anh ấy trở nên hiệu quả hơn.
Mệt mỏi trong công việc
Về nhà, một người đàn ông với tất cả vẻ ngoài của mình cho thấy anh ta mệt mỏi như thế nào. Điều duy nhất anh ấy có thể làm vào lúc này là nằm xuống ghế sofa và bật TV lên. Tuy nhiên, nếu công việc của chồng bạn có hình ảnh ít vận động thì anh ấy sẽ mệt mỏi về tinh thần chứ không phải về thể chất. Ngoài ra, do không hoạt động làm việc, lưu lượng máu bị rối loạn, nhịp thở trở nên nông và các tế bào của cơ thể không nhận đủ oxy. Người cảm thấy mệt mỏi. Ngược lại, quá trình tập luyện được bão hòa với oxy và cung cấp năng lượng do sản xuất hormone của niềm vui - endorphin. Chạy bộ, trượt tuyết, trượt băng, đạp xe, bơi lội, đi bộ nhanh… sẽ cải thiện sức khỏe, tăng cơ săn chắc và giúp bạn giảm cân. Mời ông xã cùng học. Chọn từ tất cả các loại sẽ thú vị cho cả hai.
Xấu hổ về hình dáng thể chất của mình
Bỏ qua phòng tập thể dục có thể là do không muốn trông giống như một người mới. Ngoài ra, đàn ông cũng như phụ nữ, có thể lo lắng về ngoại hình của mình. Giải thích cho chồng bạn rằng bất cứ ai đạt được kết quả đều bắt đầu từ việc nhỏ. Mời anh ấy học trước ở nhà. Nếu ý tưởng được chấp thuận, thì hãy làm một món quà - hãy đến cửa hàng và để anh ấy chọn cho mình một bộ đồ thể thao. Sau một tháng tập luyện tại nhà, hãy đến phòng tập thể dục với anh ấy. Để làm điều này, trước tiên, hãy chọn thời điểm khi có ít người hơn trong đó. Đặt mục tiêu rõ ràng cho chồng, ví dụ như nâng số lần chống đẩy lên 50 lần trong một tháng. Động viên và khuyến khích anh ấy.
Tự xét bản thân thật hấp dẫn
Bạn đã bao giờ nói với người bạn đời của mình rằng bạn không quan tâm đến ngoại hình của anh ấy, điều quan trọng chính là anh ấy là người như thế nào. Ngoài ra, sẽ luôn có những người phụ nữ cho anh ta biết anh ta hấp dẫn như thế nào và có thêm mười cân. Và anh ấy thực lòng không hiểu bạn đang tìm lỗi gì, nhất là khi sức khỏe của anh ấy vẫn chưa cho phép. Khi không thể “vươn tay”, một số phụ nữ đã có bước đi tuyệt vọng. Họ ngừng theo dõi bản thân và tăng thêm vài cân. Và trước những lời trách móc của chồng, họ đề nghị bắt đầu ăn thức ăn lành mạnh và chơi thể thao cùng nhau. Điều chính là không đưa mọi thứ đến cực đoan và tự mình xử lý đúng lúc.
