Nếu bạn quyết định tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia tâm lý, bạn sẽ phải đối mặt với một số câu hỏi, nhưng câu hỏi chính là làm thế nào để tìm được một câu hỏi xứng đáng? Làm thế nào để không rơi vào tay lang băm, kẻ không chỉ “ly hôn” vì tiền mà còn gây tổn hại tâm lý? Sự lựa chọn của một nhà tâm lý học phải được tiếp cận một cách thành thạo. Điều này có thể giải quyết như thế nào? Tiêu chí để lựa chọn tốt nhất là gì? Một vài mẹo nhỏ sẽ giúp bạn lựa chọn đúng đắn.
Điều đầu tiên để bắt đầu với sự lựa chọn là quan tâm đến giáo dục của một chuyên gia. Như vậy, bạn sẽ loại bỏ được nhiều lang băm sẵn sàng bòn rút tiền của bạn. Và việc có bằng tốt nghiệp xác nhận rằng nhà tâm lý học đã trải qua không chỉ lý thuyết và thực hành, mà còn cả liệu pháp cá nhân.
Một yếu tố quan trọng khác là sự tin tưởng của bạn đối với chuyên gia tâm lý. Hãy nghĩ xem liệu bạn có thể tin chuyên gia này về những vấn đề của bạn, thiết lập mối liên hệ với anh ta không? Bạn có cảm giác rằng anh ấy có thể giúp bạn?
Những gì cần chú ý:
Tán tỉnh. Điều này không ngụ ý giao tiếp về thái độ cá nhân - thích hay không thích. Điều này đề cập đến hành vi không thể chấp nhận được của một nhà tâm lý học: nháy mắt, như thể "tình cờ" chạm vào và các lựa chọn khác để tán tỉnh. Một nhà tâm lý học không tuân thủ các ranh giới đã thiết lập của liệu pháp tâm lý, rất có thể, sẽ không tuân thủ nhiều quy tắc khác. Sau đó, anh ấy sẽ giúp bạn như thế nào? Nhưng anh ta có thể gây chấn thương tinh thần.
Chuyên gia tâm lý miễn phí. Bảo đảm chính cho việc tuân thủ các quy tắc tâm lý là tiền. Nếu không, chuyên gia tâm lý của bạn đóng vai trò như một ân nhân, và bạn, tương ứng, như một con nợ. Làm thế nào bạn có thể đối phó với vấn đề của mình nếu bạn bị ám ảnh bởi cảm giác rằng bạn nợ ai đó?
Mất tập trung khỏi phiên họp: Nếu nhà tâm lý học cho phép mình bị phân tâm trong suốt phiên họp bằng cách gọi điện thoại hoặc điền vào bất kỳ giấy tờ nào, hãy chạy khỏi anh ta. Đây là một sự vi phạm nghiêm trọng trong việc tư vấn tâm lý. Thứ nhất, bạn trả tiền cho thời gian, và thứ hai, làm thế nào bạn có thể mở rộng tâm hồn và nhận được lời khuyên nếu bạn thậm chí không được lắng nghe?
Lời khuyên phân loại Bạn đã tìm đến chuyên gia tâm lý để được giúp đỡ để tìm ra câu trả lời cho câu hỏi của mình một cách độc lập. Nhưng trong mọi trường hợp, đừng nhận được câu trả lời mang tính phân loại, ví dụ: "Hãy ly hôn." Một nhà tâm lý học giỏi sẽ không áp đặt ý kiến của mình cho bạn, nhưng sẽ đưa ra những câu hỏi hàng đầu để bản thân bạn hiểu chính xác mình muốn gì.
Nếu bạn cảm thấy căng cứng trong buổi đầu tiên, điều này là khá bình thường. Và ngay cả khi nhà tâm lý học mà bạn đã chọn làm phiền bạn với những câu hỏi hàng đầu - thì điều này cũng xảy ra. Để giúp hiểu rõ hiện tại, bắt buộc phải nhìn vào quá khứ. Và, như một quy luật, lý do nằm chính xác ở những gì bạn ít muốn nhớ nhất. Nhưng hãy biết rằng với sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý chuyên nghiệp, bạn chắc chắn sẽ thành công.
