Chứng sợ thị giác, tức là nỗi sợ rắn khó chịu hơn nhiều so với cái nhìn đầu tiên. Những người mắc chứng bệnh này thường không dám đến các cửa hàng thú cưng và vườn thú, vì sợ nhìn thấy những sinh vật này ở đó, và cũng không thể đến thăm các quốc gia mà những loài động vật này thường được tìm thấy.
Chứng sợ thị giác: tìm kiếm nguyên nhân gốc rễ
Điều quan trọng cần hiểu là những người sợ rắn không phải lúc nào cũng mắc chứng sợ rắn. Việc sợ hãi những sinh vật này là điều đương nhiên, vì đó là vấn đề sống còn. Một người sợ một con rắn cụ thể thực sự có thể tấn công là điều bình thường. Nhưng nếu anh ta rùng mình khi chỉ đề cập đến những sinh vật này, và xem các chương trình dành riêng cho chúng là kinh hoàng, chúng ta đang nói về một nỗi ám ảnh.
Sự hoảng sợ sợ rắn không chỉ không có ích theo quan điểm tiến hóa mà còn có hại. Được biết, nỗi sợ hãi của hổ, sư tử và những kẻ săn mồi nguy hiểm khác ít phổ biến hơn nhiều, và điều này cho phép một người chung sống hòa bình với động vật.
Cố gắng nhớ lại khi bạn bắt đầu sợ rắn. Rất thường, một nỗi ám ảnh như vậy nảy sinh do trò đùa ngu ngốc của ai đó: một con rắn đồ chơi, rất giống con thật, bị ném vào quần áo hoặc túi của một người, anh ta sợ hãi vì ngạc nhiên và phản ứng tiêu cực ngay lập tức liên quan đến đối tượng của sự sợ hãi. Nếu bạn phải đối mặt với một tình huống khó chịu như vậy, hãy nghĩ đến thực tế là những trò đùa như vậy thường rất ngu ngốc và kinh tởm, nhưng rất có thể chúng sẽ không xảy ra với bạn nữa. Ngoài ra, đó là về một con rắn nhân tạo, và tất nhiên, người ta không nên sợ nó.
Để không làm tình hình trở nên trầm trọng hơn, không nên xem phim kinh dị có đối tượng sợ hãi của mình tham gia, và cũng không đọc sách báo, truyện tranh nói về loài rắn gây hại cho con người.
Nếu nỗi sợ hãi xuất hiện vì cuộc chạm trán đầu tiên của bạn với rắn không thành công, hãy thử thay thế trải nghiệm này bằng trải nghiệm khác. Tìm một cửa hàng tốt bán các loài động vật kỳ lạ và thử giao phối với rắn. Lần đầu tiên, chỉ cần nhìn vào đó, lặp lại những lời khẳng định phù hợp với bản thân là đủ. Hãy nghĩ rằng bạn không gặp nguy hiểm, hãy cố gắng tập trung vào làn da đẹp của con rắn, vào những chuyển động uyển chuyển, uyển chuyển của nó. Hãy để cuộc họp này thay thế cuộc gặp đầu tiên, khó chịu hơn nhiều đối với bạn.
Loại bỏ chứng sợ ophidiophobia
Nếu bạn không thể tự mình đối phó với vấn đề, hãy liên hệ với chuyên gia - nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý. Không đáng để trì hoãn: các vấn đề bắt đầu càng sớm thì càng dễ giải quyết. Sử dụng thôi miên có thể là một lựa chọn tốt. Theo quy định, một khóa học ngắn hạn là đủ để giải quyết vấn đề.
Trong một số trường hợp, các chuyên gia sử dụng NLP. Chúng ta đang nói về những tình huống cần “viết lại” một mô hình hành vi hoặc tình huống đã nhận thức sai, nhưng một người không thể tự mình làm được.
