Cái chết đôi khi dường như là cách đơn giản và hợp lý nhất để thoát khỏi tình huống khó khăn trong cuộc sống. Giảm đau khổ dễ dàng và nhanh chóng - còn gì tốt hơn? Nhưng nếu bạn cố gắng đánh giá một cách tỉnh táo lý do dẫn đến mong muốn tự tử và những hậu quả có thể xảy ra của hành động này, thì hóa ra tự tử không phải là một lựa chọn.
Hướng dẫn
Bước 1
Nếu bạn nghĩ rằng cái chết đối với bạn là cách tốt nhất để thoát khỏi tình huống này, nó sẽ cứu bạn khỏi đau khổ, thì bạn nên nhớ rằng không có cách nào để lấy đi mạng sống của bạn một cách nhanh chóng và không đau đớn. Nhưng việc trở thành người tàn tật sau đó là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Nếu bạn cố gắng đầu độc, cơ thể sẽ kháng cự - do đó, rất có thể bạn sẽ được tìm thấy trong một vũng phân và chất nôn, sau đó là quy trình rửa dạ dày ít nhất là lâu và khó chịu. Và nếu bạn đã bất tỉnh trong một thời gian dài, các vết loét có thể xuất hiện. Nhảy từ mái nhà - chấn thương, gãy xương, điều trị lâu dài và đau đớn, có thể bị liệt và viễn cảnh "tự đi bộ" cả đời. Hoặc chết, nhưng lâu dài và đau đớn. Một phát bắn vào đầu cũng không đảm bảo tử vong - nhưng tổn thương não có thể biến bạn thành một người tàn tật. Cố gắng cắt các tĩnh mạch có thể làm hỏng các gân, làm suy giảm khả năng vận động của bàn tay và cũng có thể phát triển chứng hoại thư. Và điều này thật khó chịu. Vân vân và vân vân. Đơn giản là không có phương pháp tự tử “tốt” nào đảm bảo không gây ra những hậu quả như vậy.
Bước 2
Và nếu nỗ lực chết có thành công? Hãy suy nghĩ về loại "lợn" bạn đặt trên gia đình và bạn bè của bạn. Bất kỳ cái chết nào cũng là một cú sốc, nhưng tự tử thường được nhìn nhận một cách sâu sắc hơn là chết vì bệnh tật hoặc tai nạn. Và họ, vốn đã rất đau lòng, rất có thể sẽ phải giải trình với cảnh sát. Ngoài ra, tất nhiên họ sẽ chịu những khoản chi phí đáng kể cho tang lễ. Nhưng đây không phải là kết thúc của vấn đề: bằng hành động của mình, bạn có thể rút ngắn tuổi thọ của những người thân yêu một cách nghiêm trọng. Đau tim, đột quỵ, cơn trầm trọng của các bệnh mãn tính … Kết quả là, bạn không chỉ có thể là một kẻ tự sát, mà còn là một kẻ giết người.
Bước 3
“Khi tôi chết, bạn sẽ hối hận, và ở đây bạn sẽ khóc,” một đứa trẻ năm tuổi không được cho kẹo hoặc không được phép đi bộ, trình bày trong cảnh đám tang của mình và khóc. cha mẹ. Nó có vui không? Nhưng bạn gần như chắc chắn đã có những suy nghĩ như vậy khi còn nhỏ. Hãy cố gắng ghi nhớ điều này - và nghĩ xem bạn có thể nhận ra quy mô của những rắc rối ngày hôm nay như thế nào, nhưng trong 10-15 năm nữa.
Bước 4
Lập danh sách những vấn đề bạn muốn tránh - viết chúng bằng tay hoặc in ra. Điều này sẽ cho phép bạn lùi lại phía sau và nhìn vào tình hình một chút từ bên ngoài. Có bất kỳ trong số chúng mà không thể được giải quyết theo cách khác? Có những tình huống không thể sửa chữa? Tình huống xấu nhất của bạn là gì? Bây giờ hãy so sánh điều đó với tất cả các nguy cơ tự tử. Trong 99% trường hợp, cái chết đối với một người là hậu quả tồi tệ nhất có thể xảy ra. Rất hiếm trường hợp ngoại lệ. Ví dụ, bị bỏ tù theo một bài báo “ấu dâm” và “cào cấu” các tù nhân trong toàn bộ thời gian dài. Và nếu chúng ta đang nói về tình yêu không hạnh phúc, sự "sa sút" trong một phần tư, rời viện hoặc phải trả một khoản vay - những rắc rối này không thể so sánh về quy mô với cái chết hoặc với những vấn đề mà bạn sẽ gặp phải nếu cố gắng tự tử không thành công. …
Bước 5
Gặp bác sĩ của bạn. Bản năng tự bảo tồn là mạnh mẽ nhất đối với bất kỳ sinh vật khỏe mạnh nào. Và nếu bạn muốn tự tử, đây là một dấu hiệu rõ ràng rằng bạn cần được chăm sóc y tế. Đừng xấu hổ về việc phải đi khám. Các cuộc tư vấn giúp đưa "đầu vào nếp" của bạn hiện nay có xu hướng thịnh hành hơn, không có gì đáng xấu hổ trong việc này, và sẽ không ai treo cái mác "tâm thần" cho bạn. Ngược lại, nhân tiện, từ tình huống khi bạn sẽ được điều trị sau khi cố gắng tự tử.
