Mỗi người có một tiềm năng năng lượng riêng của mình, các lực Vital được trao cho một nhiệm vụ cụ thể. Nhưng có một trạng thái khi sự mệt mỏi thường xuyên ám ảnh, bạn không muốn làm bất cứ việc gì. Đây là dấu hiệu của sự hao tổn sức lực, sử dụng sai cách. Điều quan trọng là phải hiểu cách sức mạnh được phục hồi và sử dụng để học cách không cung cấp tài nguyên này cho người khác.
Ngày nay trên thế giới có nhiều cách để tiêu hao năng lượng: từ lao động thể chất theo thói quen đến những trải nghiệm cảm xúc do sự giả tạo gây ra. Nếu bạn thường xuyên cung cấp nhiều hơn những gì bạn có thể bổ sung, bạn sẽ bị suy nhược, trầm cảm hoặc thậm chí thờ ơ. Và chúng thậm chí có thể dẫn đến bệnh tật về thể chất.
Cách một người chi tiêu và bổ sung năng lượng
Năng lượng quan trọng được bổ sung theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như bằng thức ăn thông thường. Chế độ ăn uống phù hợp giúp bạn có được sự hoạt bát, mang lại sức mạnh để sống. Giao tiếp với thiên nhiên cho phép bạn có được một phí mới, vì sau một ngày cuối tuần bên bờ hồ sông nước, sau một kỳ nghỉ bên biển, có một cảm giác nhẹ nhàng và trong lành dài lâu. Ngồi thiền giúp lấy lại phần nào số tiền đã tiêu trong ngày. Và cũng như thư giãn, tình dục và sự sáng tạo mang lại sức mạnh mới.
Năng lượng bị lấy đi bởi những cảm xúc, kinh nghiệm, tuyên bố tiêu cực. Rò rỉ xảy ra do làm việc quá sức, ngủ không đủ giấc, căng thẳng thường xuyên. Mọi mâu thuẫn, cãi vã, tranh chấp đều giúp cho sức lực thoát ra. Và sau đó có những người cố tình khiêu khích để tự chọc tức mình. Bất kỳ sự mất cân bằng nào cũng dẫn đến chi phí, ngay cả niềm vui mạnh mẽ sau đó cũng bị thay thế bằng sự tàn phá.
Cần phải cân bằng giữa tiêu thụ và sản xuất năng lượng. Đó là lý do tại sao một người luân phiên giữa làm việc và nghỉ ngơi, thức dậy và ngủ. Bạn cũng cần thường xuyên buông bỏ mọi suy nghĩ, thay thế chúng bằng việc suy ngẫm về điều gì đó, sử dụng hoạt động và thụ động lần lượt. Chỉ có sự liên kết mới khiến bạn cảm thấy dễ chịu. Nếu bạn từ chối cho mình một kỳ nghỉ, không ngủ nhiều giờ và ăn bán thành phẩm, các vấn đề không thể tránh khỏi.
Làm thế nào để tiết kiệm năng lượng
Đừng cung cấp năng lượng cho thế giới một cách không cần thiết. Ví dụ, không xem phim tình cảm. Niềm vui, nước mắt, sợ hãi, thương cảm là một sức sống trào dâng. Mọi người nghĩ rằng một bộ phim trước khi đi ngủ sẽ giúp họ thư giãn, trên thực tế, nó chỉ hoàn toàn lấy đi năng lượng còn lại, khử năng lượng cho hệ thống.
Không tham gia vào các cuộc cãi vã và xung đột dưới bất kỳ hình thức nào. Thông thường đây cũng là một cách lấy đi năng lượng của người khác. Ma cà rồng năng lượng cảm thấy vui vẻ dâng trào sau bất kỳ cuộc đụng độ nào với ai đó, họ "sử dụng" cảm xúc của người khác như một sự nạp năng lượng. Những người này hoàn toàn không có sức mạnh để tồn tại, họ đã mất đi cơ hội chung sống hòa thuận. Không cần thiết phải khuyến khích họ. Nếu ai đó khiêu khích bạn, hãy tưởng tượng rằng có một bức tường gạch giữa bạn. Thông thường một người sẽ mất hứng thú sau sự xuất hiện của hình ảnh này.
Đừng cố gắng kiểm soát mọi thứ xung quanh bạn. Mong muốn biết tất cả mọi thứ, để xem những gì đang xảy ra là sự lo lắng cho bản thân và những người khác. Cảm xúc này cũng chiếm năng lượng. Hãy ngừng lo lắng, hãy sống trong khoảnh khắc, đừng nhìn về phía trước.
Không sử dụng thuốc kích thích. Chúng mang lại sức sống mạnh mẽ, nhưng sau một thời gian suy tàn. Họ dường như mượn năng lượng từ tương lai, nhưng dù sao thì bạn cũng sẽ cho đi. Rượu cũng hoạt động theo cách tương tự, bởi vì cảm giác nôn nao vào buổi sáng không cho phép bạn giữ được vóc dáng.
Xác định cách tiêu và phục hồi năng lượng cho bản thân. Ai đó thích đọc sách, và nó mang lại sức sống, một người nào đó được kích thích bởi các thủ tục chạy bộ hoặc nước. Tìm phương pháp của bạn để bạn có thể nạp tiền và tiếp tục bất cứ lúc nào. Và hãy từ bỏ những gì lấy sức mình, đừng lãng phí của cải vào những mưu cầu vô ích.
