Nhiều người, ngay cả những người ở vị trí cao, những người phải phát biểu và thuyết trình trước nhân viên và cấp dưới, cảm thấy sợ hãi và ngại ngùng không thể giải thích khi tiếp xúc với một người lạ. Có thể làm gì trong tình huống như vậy?
Hướng dẫn
Bước 1
Trước hết, cần phải trừu tượng hóa khỏi tình huống hoặc công nhận điều sau là tầm thường. Tự hỏi bản thân một vài câu hỏi:
Điều gì đang thực sự xảy ra?
Tại sao tôi lại ngại đến và nói chuyện với một người?
Điều gì xảy ra nếu tôi làm điều này?
Điều gì xảy ra nếu tôi từ bỏ ý định của mình?
Xác định mục tiêu của bạn:
Tại sao bạn lại gặp người này?
Tại sao người này lại làm quen với bạn?
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng trong bước đầu tiên - vượt qua sự nhút nhát và sợ hãi khi hẹn hò - mục tiêu của bạn là rèn luyện kỹ năng giao tiếp. Hãy coi tình huống này như một quá trình phát triển cá nhân.
Bước 2
Điều đầu tiên cần làm là "thanh lọc" tình hình. Thật vậy, bạn sẽ làm những gì hàng trăm nghìn người làm mỗi ngày. Mọi người làm quen với nhau, mọi người giao tiếp và chia tay nhau. Hãy nhớ rằng bạn là một người độc nhất và không thể bắt chước, bạn có không ít cơ hội gặp gỡ và phát triển mối quan hệ với một người hơn bất kỳ ai khác. Hãy nhớ rằng ngay cả những người thua kém bạn đáng kể về nhiều tiêu chí, từ ngoại hình cho đến phát triển trí tuệ, hãy gặp gỡ và phát triển thành công các mối quan hệ. Hãy lặp lại với chính mình: "nếu một thứ gì đó có sẵn cho một ai đó, thì nó cũng không khó đối với mình!"
Bước 3
Thay đổi vectơ giá trị. Hãy phá vỡ hành vi và nhận thức theo khuôn mẫu cố định. Bất kỳ người quen nào trên đường phố thực chất là nghiên cứu. Hãy tưởng tượng rằng bạn là một nhà nghiên cứu nghiên cứu cách mọi người phản ứng với hành vi của bạn. Bạn sẽ không tìm hiểu một người mà để quan sát phản ứng, cảm xúc của người đó và đưa ra kết luận cho chính mình. Nó không đáng sợ chút nào. Chúng ta đang sống trong thế kỷ XXI, sẽ không ai dùng rìu đá đánh bạn và sẽ không hy sinh bạn cho một vị thần ngoại giáo. Khám phá thế giới cảm xúc của người bạn tiếp xúc. Tin tôi đi, việc lắng nghe những câu chuyện về cách người khác đã làm cũng thú vị không kém.
Bước 4
Xác định một đối tượng hoặc tình huống để xây dựng liên hệ. Ví dụ, nếu một người mà bạn thích đang dắt chó đi dạo, thì hãy đến gần anh ta và bắt đầu nói chuyện với con vật đó, khen anh ta: “Con thật là một con chó dễ thương, con thật thông minh và chải chuốt”! Sau đó, bạn có thể quay lại với những câu hỏi cho chủ hoặc chủ, về việc bạn có thể mua một con chó con như vậy ở đâu, chó con của giống chó này hiện nay giá bao nhiêu? … Thật khó để tưởng tượng rằng chủ của con chó sẽ không tỏ ra quan tâm đến giao tiếp với bạn. Sau đó, bạn có thể yêu cầu người đó gửi cho bạn một liên kết đến một trang web dành riêng cho giống chó này bằng cách đưa cho anh ta một mảnh giấy có địa chỉ email của bạn. Hãy chắc chắn rằng cùng với các liên kết, chúng tôi sẽ nhận được một số điện thoại. Họ đã chờ đợi cho bạn!..
Bước 5
Tham gia vào cảm xúc cơ bản của người đó. Nếu một cô gái đang đứng ở lối ra của một tòa nhà, đợi cơn mưa, thì hãy bắt đầu trò chuyện với chính mình hoặc với người đối thoại tưởng tượng về những cơn mưa thường xuyên vào thời điểm này trong năm, rồi hỏi cô ấy nghĩ gì? Nếu cô ấy tiếp tục cuộc trò chuyện, thì trong vài phút, bạn có thể liên hệ với cô ấy để giới thiệu bản thân và đề nghị đi cùng bạn dưới một chiếc ô. Tất nhiên, bạn nên ở bên cô ấy trong suốt chặng đường …
