Phụ nữ luôn được phân biệt bởi cảm xúc và tình cảm đề cao. Chúng ta ghi nhớ tất cả mọi thứ, chúng ta nghĩ ra những khó khăn sắp tới và thậm chí lo lắng về chúng, làm phóng đại đáng kể quy mô của những rắc rối này. Sau đó, khi chúng tôi hoảng sợ vô ích và không có gì khủng khiếp xảy ra, một cảm giác trống rỗng và hoang mang xuất hiện trong tâm hồn chúng tôi. Để có thể thờ ơ và dành ít năng lượng hơn cho những việc vặt vãnh, bạn cần học cách kiềm chế cảm xúc bốc đồng của mình.
Hướng dẫn
Bước 1
Xác định các ưu tiên trong cuộc sống cho bản thân mà thực sự quan trọng đối với bạn. Đây trước hết là phúc lợi và sức khỏe của chính họ, gia đình, bạn bè. Điều này và mọi thứ liên quan đến chúng phải là điều chính đối với bạn, đối với chúng, bạn có thể và không cần tốn công sức hay thời gian. Công việc và sở thích của bạn cũng thuộc về đây, nhưng chúng không nên can thiệp vào cuộc sống cá nhân của bạn và làm lu mờ hoặc thay thế nó.
Bước 2
Học cách đánh giá tỉnh táo mọi tình huống và không bao giờ hoảng sợ hoặc phóng đại nguy cơ tiềm ẩn. Người ta nói rằng luôn luôn có một lối thoát cho mọi bế tắc. Nếu bạn không có tiền, bạn sẽ kiếm được tiền, nếu bạn ốm đau, bạn sẽ khỏe lại, việc gì không như ý - hãy học và làm, lao vào công việc - bạn sẽ căng thẳng và bạn sẽ có thời gian cho mọi điều. Đừng lãng phí thời gian với những lời nói và lời than thở - hãy im lặng hành động.
Bước 3
Sự thờ ơ là một loại hàng rào bảo vệ tâm lý được xây dựng ở mức độ tiềm thức. Đẩy mọi rắc rối ra khỏi phạm vi ý thức của bạn, đặc biệt là những rắc rối do chính bạn phát minh ra. Sử dụng tư duy lý trí của bạn - nếu có vấn đề, thì bạn cần phải suy nghĩ lại và tìm cách giải quyết nó.
Bước 4
Theo truyền thuyết, vị vua khôn ngoan Solomon đã đeo một chiếc nhẫn trên ngón tay có dòng chữ “Mọi thứ đều trôi qua”, hãy mang phương châm này vào kho vũ khí của bạn. Nếu việc nhận ra sự thật này không giúp ích được gì cho bạn tại một thời điểm nào đó, thì hãy giải tỏa căng thẳng về mặt tinh thần và cảm xúc bằng các bài tập thở và thư giãn. Nó cũng là một biện pháp ngăn ngừa căng thẳng tuyệt vời.
Bước 5
Bạn phải hiểu rằng nếu bạn có linh hồn, thì bạn sẽ không bao giờ trở nên vô hồn; nếu bạn là người dễ xúc động và dễ bị tổn thương, bạn cũng sẽ không trở nên thờ ơ. Việc đàn áp cái "tôi" của chính mình như vậy có thể khiến bất kỳ người phụ nữ nào cùng cả thế giới nổi giận, cuồng loạn. Bạn chỉ cần kiểm soát cảm xúc của mình và tiêu hao trí lực.
