Một công nghệ từng bước đơn giản trả lời câu hỏi: "Làm thế nào để yêu bản thân." Một cách dễ dàng! Hãy cùng nhau bước những bước đơn giản này lên những bậc thang dẫn đến vùng đất của tình yêu và sự chấp nhận bản thân.
Nó là cần thiết
- - Đứa con bên trong của bạn;
- - Cha mẹ chăm sóc của bạn;
- - Tình yêu như một cảm giác;
- - Yêu như hành động;
- - Khoảng một tháng.
Hướng dẫn
Bước 1
Đầu tiên, chúng ta hãy làm quen với cấu trúc tính cách của bạn. Nó chứa các trạng thái bản ngã như: Cha mẹ (Quan trọng và Quan tâm), Người lớn và Trẻ em (Tự do và Thích ứng).
Bước 2
Khi chúng ta nói, "Tôi yêu bản thân mình", chúng ta có nghĩa là có một người nào đó bên trong chúng ta yêu thương. Và có một người được yêu. Đúng?
Bước 3
Có tình yêu như một cảm giác. Đây là đam mê, cảm xúc. Đó là những câu: "Anh không thể sống thiếu em" và "Anh phát điên vì em." Tích trữ loại tình yêu này.
Bước 4
Có một loại tình yêu khác. Đây là tình yêu như hành động. Đó là về sự quan tâm, tham gia, khen ngợi và phát triển. Đây là hỗ trợ, giúp đỡ. Chúng tôi nhận tình yêu này với số lượng lớn.
Bước 5
Rất có thể, bạn đã đoán được rằng bên trong chúng ta có một Đứa trẻ nhỏ bé luôn cần tình yêu như một cảm giác và một hành động! Tự yêu bản thân là tình yêu như một cảm giác và như một hành động của Cha Mẹ nuôi dưỡng chúng ta đối với Đứa con bên trong của chúng ta.
