Tâm lý học phân biệt hai loại tính cách: người hướng ngoại và người hướng nội. Thế giới hiện đại tập trung nhiều hơn vào những người hướng ngoại, những người mà những phẩm chất của họ tạo nên hình ảnh của những người thành công, vì vậy những người hướng nội thường khó sống hơn trong một môi trường như vậy. Điều quan trọng là không phải vật lộn với đặc điểm này, mà hãy chấp nhận nó và học cách cư xử phù hợp với bản chất của bạn.
Hướng dẫn
Bước 1
Người hướng nội khác với người hướng ngoại ở chỗ họ không hút năng lượng từ thế giới bên ngoài và những người xung quanh mà tự tìm kiếm năng lượng bên trong. Hướng nội thường bị nhầm lẫn với thu mình, không giao tiếp, lo lắng xã hội, nhưng trên thực tế, nếu muốn, một người hướng nội có thể hòa đồng, không nhút nhát, cởi mở và nhân từ. Nhưng giao tiếp với người khác và tập trung vào thế giới bên ngoài đòi hỏi năng lượng từ anh ấy, vì vậy những khoảng thời gian cô đơn và cô độc là rất quan trọng đối với anh ấy.
Bước 2
Người hướng nội càng khó sống trong xã hội hiện đại, nơi những phẩm chất như kỹ năng giao tiếp, hoạt động, tò mò, ham muốn cạnh tranh, cởi mở được coi là quan trọng và được khuyến khích, và sự cô lập, dè dặt, gần gũi bị lên án và coi là nhược điểm. Sự phổ biến của các buổi hòa nhạc ồn ào, các văn phòng mở lớn, các chuyến tham quan một số thành phố trong năm ngày cùng với các khách du lịch khác, và các hiện tượng khác cho thấy cuộc sống chủ yếu hướng đến những người hướng ngoại.
Bước 3
Cha mẹ hướng ngoại cố gắng “khuấy động” con cái của họ, từ đó hình thành những mặc cảm trong chúng, nhà trường cố gắng truyền cho học sinh ham muốn hoạt động xã hội, chỉ gây ra sự đào thải ở trẻ. Những nhãn này dẫn đến thực tế là người hướng nội bắt đầu coi mình là thiếu sót và cố gắng đấu tranh với những đặc điểm riêng của mình, và trên thực tế - với chính mình, nhưng không đạt được kết quả. Người hướng nội có thể học cách bắt chước thành công tính cách hướng ngoại, giao tiếp nhiều và thường xuyên với mọi người, dành nhiều thời gian hơn cho xã hội, nhưng điều này lấy đi năng lượng của họ, vì vậy họ vẫn tìm kiếm sự đơn độc để nghỉ ngơi.
Bước 4
Đừng đấu tranh với những đặc điểm của riêng bạn. Đừng thích nghi với thế giới xung quanh bạn, nhưng hãy cố gắng làm lại nó cho chính mình. Điều này không có nghĩa là bạn cần phải cắt đứt mọi ràng buộc và ở lại một mình. Bạn cần học cách giải lao và nghỉ ngơi để phục hồi sức lực. Hãy cố gắng tránh những trường hợp mà bạn sẽ phải chịu đựng sự hướng nội của mình - đừng đến những bữa tiệc ồn ào, đừng duy trì những cuộc trò chuyện trống không trong hàng, đừng để những người thân quen xâm phạm quyền riêng tư của bạn. Nhưng đừng quên rằng bạn cũng không nên từ bỏ kỹ năng giao tiếp.
Bước 5
Thích ứng với đặc điểm của bạn. Tìm một công việc phù hợp với nhu cầu của bạn - bạn không cần phải là người quản lý tài khoản mà hãy trở thành một kế toán, nhà văn, biên tập viên. Nếu bạn đi nghỉ dưỡng, hãy chọn những nơi không đông đúc, khách sạn nhỏ, không nên đi du ngoạn mà hãy tự mình đi ngắm cảnh hoặc đi cùng gia đình, bạn bè.
Bước 6
Phát triển lòng tự tin, người hướng nội có xu hướng lo lắng về những điều nhỏ nhặt và tìm kiếm khuyết điểm ở bản thân, nhưng thái độ này sẽ dẫn đến lòng tự trọng thấp và gia tăng lo lắng. Yêu bản thân và không tôn trọng bản chất của bạn.
