Nhật ký cá nhân là một loại phân tích về bản thân. Sau khi nhìn lại quá khứ, nghiên cứu hành vi của mình trong một số tình huống, bạn có thể phân tích và xác định cách ứng xử đúng đắn cho bản thân trong tương lai. Nhưng nhiều người có một câu hỏi về cách giữ nhật ký cá nhân. Một số ý kiến cho rằng bạn cần phải ghi chép hàng ngày, những người khác không biết phải viết gì mỗi ngày.
Chọn nhật ký cá nhân nào
Trước khi bắt đầu ghi nhật ký cá nhân, bạn cần quyết định lựa chọn của nó. Có 2 loại nhật ký:
- Bản viết tay.
- Blog trên Internet.
Một phiên bản viết tay của nhật ký cá nhân đã được biết đến từ thời cổ đại. Trong nhiều thế kỷ, phụ nữ đã ghi lại những trải nghiệm cá nhân của họ trong những cuốn sổ được giấu kín khỏi những ánh mắt tò mò.
Thế kỷ 21 mang đến cho mọi người cơ hội vượt ra khỏi ranh giới của nhật ký cổ điển và đề nghị tạo ra nó trên Internet. Nếu cần, bạn có thể đóng nhật ký của mình trên Internet khỏi những người lạ. Phương án cuối cùng, cuốn nhật ký có thể được tạo ra dưới một số bút danh. Ưu điểm của blog Internet là khả năng tải lên hình ảnh, nhạc hoặc video yêu thích của bạn. Với cảm xúc sâu sắc hoặc vấn đề, tác giả có thể xin lời khuyên từ những người tạo blog khác.
Cách tạo nhật ký cá nhân
Một ưu điểm khác của nhật ký viết tay là khả năng thiết kế nó cho mọi sở thích. Có thể viết trong đó bằng bút màu, bút dạ. Đánh dấu những suy nghĩ thú vị bằng bút đánh dấu hoặc khung. Mọi tưởng tượng của tác giả sẽ thành hiện thực. Nếu cần, bạn có thể dán các mẩu báo, ảnh hoặc tranh ảnh thú vị vào nhật ký cá nhân của mình.
Rất đáng để sắm cho mình những loại sổ tay có khóa hoặc cúc bấm. Hãy để nó đắt hơn những cuốn sổ thông thường, nhưng sau tất cả, nó sẽ ở lại với chủ sở hữu trong nhiều năm.
Sau khi mua một cuốn sổ, nó là giá trị mua vật liệu bìa. Ví dụ, nỉ. Bạn có thể mua nó ở nhiều cửa hàng và rất nhiều màu sẽ cho phép bạn chọn một màu hoàn hảo cho mình. Cắt bìa ngoài bằng nỉ, may các túi để đựng sổ. Bạn có thể dán hoa, thiên thần hoặc kim cương lên bìa. Bạn có thể tạo ra một kiệt tác toàn bộ.
Nên làm một túi đặc biệt trên trang bìa hoặc trên trang đầu tiên. Nó sẽ chứa những bức ảnh hay ghi chú đáng nhớ mà một ngày nào đó sẽ nằm trong tay chủ nhân.
Cách ghi nhật ký cá nhân
Bạn hoàn toàn có thể viết bất kỳ mục nào trong nhật ký cá nhân của mình. Đừng sợ rằng ai đó sẽ đọc nó. Rốt cuộc, nó sẽ được lưu trữ ở một nơi mà người khác không thể tiếp cận được.
Bạn cần phải ghi nhật ký liên tục. Ngay cả khi không có gì xảy ra trong một ngày, thì ít nhất cũng nên làm một vài dòng. Nếu bạn không biết viết gì trong đó, hãy tham khảo các mẹo sau:
- Đừng ngại viết ra tất cả những suy nghĩ của bạn. Hãy để chúng có vẻ kỳ lạ và không thể hiểu được từ bên ngoài. Nhưng sau đó những lưu ý này sẽ giúp bạn phân tích chính mình.
- Viết ra tất cả cảm xúc, cảm xúc và kinh nghiệm của bạn. Điều này đặc biệt đúng với cảm giác yêu một người đàn ông. Có thể anh ấy sẽ trở thành chồng bạn và trong một tình huống xung đột nào đó, những bản ghi này sẽ giúp bạn nhớ lại tất cả những cảm giác đã từng trải qua với người đàn ông này khi mới bắt đầu mối quan hệ.
- Nếu bạn nhớ những gì bạn đã mơ vào ban đêm, hãy viết ra giấc mơ của bạn và trạng thái của nó sau khi thức dậy. Những mục này trong nhật ký cá nhân của bạn sẽ giúp bạn sắp xếp các vấn đề nội tâm của mình. Xác định lý do tại sao giấc mơ này hoặc giấc mơ đó có một giấc mơ.
- Cố gắng viết ra càng nhiều suy nghĩ tích cực càng tốt. Rốt cuộc, sau khi đọc lại chúng, tâm hồn trở nên tốt đẹp trở lại. Nhưng đừng ngại trút bỏ nỗi buồn. Sau tất cả, nhật ký cá nhân là người bạn của bạn, người mà bạn có thể kể mọi thứ một cách tuyệt đối. Hồ sơ như vậy sẽ cho phép bạn không giữ nỗi buồn, sự tức giận và khao khát trong bản thân và không bị mắc kẹt vào một số vấn đề.
- Nhưng đừng biến nhật ký cá nhân của bạn thành một danh sách kẻ thù, hành động của họ và các vấn đề với họ. Bằng cách ghi chú như vậy liên tục và đọc lại chúng, đơn giản là bạn sẽ lại giận người đó. Và kẻ thù phải được tha thứ.
