Vẻ đẹp là một khái niệm có thể mở rộng và thành công sẽ đến. Điều này phải được ghi nhớ mỗi khi bạn nhìn vào gương hoặc so sánh mình với ai đó. 80% mọi người nhìn vào gương với cảm giác không hài lòng với bản thân. Họ không thể hạnh phúc bởi vì họ không hạnh phúc theo mặc định và không thể làm bất cứ điều gì với nó. Đừng lặp lại sai lầm của họ.
Nó là cần thiết
- - Một cây bút mực
- - Tờ giấy
Hướng dẫn
Bước 1
Trước hết, hãy viết ra tất cả những điểm mạnh của bạn mà bạn biết. Đừng giới hạn bản thân trong một vài cụm từ - hãy viết bất cứ điều gì bạn muốn về bản thân, tất cả những ưu điểm mà bản thân bạn biết về. Hãy nhờ những người thân yêu của bạn sửa lại danh sách này, đừng sợ rằng bạn sẽ bị hiểu lầm - sau tất cả, đây là những người thân thiết nhất của bạn, những người sẽ luôn giúp đỡ bạn.
Bước 2
Bây giờ, trên một tờ giấy riêng, hãy viết tất cả những thiếu sót của bạn vào một cột, cũng để dành chỗ cho trí tưởng tượng. Viết chúng thành một từ hoặc một cụm từ. Sau khi bạn viết chúng, bên cạnh chúng hãy viết những điều tích cực có thể rút ra được từ chúng, tất nhiên, chỉ khi sự tích cực này là hợp lý. Đánh dấu những thiếu sót không thể sửa chữa bằng màu đỏ.
Bước 3
Bây giờ, hãy viết ra tất cả các lỗi của bạn, được đánh dấu màu đỏ, trên một tờ giấy riêng. Làm việc với họ về cách bạn có thể đối phó với họ và những gì bạn sẵn sàng thực hiện trong vấn đề này. Đừng sợ rằng các phương pháp có thể rất khó - hãy nhớ rằng điều gì càng khó càng được giao cho bạn, bạn sẽ càng tự hào về nó sau này.
Bước 4
Sử dụng những mặt tích cực và tiêu cực của bạn để phát triển. Cuộc sống con người không thể được hình dung nếu không có sự trưởng thành và phát triển cá nhân, và trong khi bạn có những thiếu sót, bạn vẫn có chỗ để phát triển và có điều gì đó để phấn đấu, hãy nhớ điều này. Nhưng đừng bao giờ chỉ tập trung vào chúng - nếu bạn đang bị dày vò bởi chứng trầm cảm, hãy sử dụng tờ giấy đầu tiên để hiểu rằng thực tế mọi thứ đều ổn với bạn.
