Cơ chế phòng vệ tâm lý là những gì chúng ta phải đối mặt hàng ngày, đôi khi không nhận thấy rằng chúng ta đang cố gắng thoát khỏi những yếu tố tiêu cực cho ý thức của chúng ta như thế nào.
Hướng dẫn
Bước 1
đông đúc
Nhiều người thường sử dụng phương pháp này để bảo vệ mình khỏi những tác động tiêu cực từ bên ngoài. Phương pháp này bao gồm thực tế là chúng ta cố gắng loại bỏ những gì đè nặng chúng ta ra khỏi suy nghĩ một cách vô thức. Nói một cách đơn giản, chúng ta loại bỏ bất kỳ sự thật nào khỏi ý thức của mình và chuyển sang một thứ khác càng nhanh càng tốt.
hồi quy
Việc sử dụng cơ chế này khiến chúng ta đi xuống mức độ thích ứng bên dưới và cho phép chúng ta thỏa mãn những ham muốn cơ bản.
Phép chiếu
Cơ chế này thường hoạt động ở những người chưa trưởng thành và dễ bị tổn thương. Bản chất của cơ chế này là một người nhận thấy những thiếu sót của mình, thường là không cần thiết ở người khác, chú ý quá mức. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta rất có thể bắt gặp cơ chế bảo vệ này.
Nội tâm
Phép chiếu nội tâm ngược lại với phép chiếu. Sự bảo vệ tâm lý này được đặt ra ở giai đoạn đầu của sự phát triển nhân cách và có thể được kích hoạt vào thời điểm tang tóc, khi người thân mất đi. Nó bao gồm thực tế là khi hình thành một nhân cách, một người hấp thụ đạo đức và nền tảng của cha mẹ mình, và với sự trợ giúp của nội tâm, những khác biệt tâm lý giữa đối tượng của tình yêu và nhân cách được xóa bỏ.
Bước 2
Hợp lý hóa
Cơ chế này có thể được tóm tắt trong một từ - tự lừa dối. Bản chất của hợp lý hóa là chúng ta có thể biện minh cho những suy nghĩ, hành động, cảm xúc, hành vi của mình trái với các chuẩn mực có thể chấp nhận được. Luôn luôn có một phần tử của sự thật trong sự hợp lý hóa, nhưng sự tự lừa dối chiếm ưu thế hơn nhiều lần.
Trí tuệ hóa
Với phương pháp bảo vệ này, mọi người sử dụng trí tuệ phân tích quá mức về những gì đã xảy ra. Thường thì chúng ta có thể gặp những người không giải quyết được vấn đề của họ, mà chỉ nói về họ.
Đền bù
Do sự bù đắp, con người có xu hướng vượt qua những kinh nghiệm và phức tạp của mình một cách vô thức bằng cách đạt được địa vị trong xã hội. Có sự đền bù chấp nhận được và không thể chấp nhận được. Có thể chấp nhận được - một người mù trở thành nghệ sĩ, nhà soạn nhạc hoặc nhà thiết kế thời trang vĩ đại, không thể chấp nhận được - biểu hiện của sự hung hăng, như một sự bù đắp cho ngoại hình kém hấp dẫn hoặc vóc dáng thấp bé.
Bước 3
Phủ định
Mọi người chìm đắm trong sự bảo vệ như vậy chỉ đơn giản là không nhận thấy các vấn đề, kinh nghiệm, cảm xúc, suy nghĩ. Sự từ chối thực tế diễn ra.
Thiên kiến
Những nỗi sợ hãi, lo lắng, trải nghiệm tiềm ẩn, khép kín trong tiềm thức ngoài đời, được chuyển tải dưới hình thức gây hấn với một đối tượng nào đó.
