“Mọi thứ đều trôi qua, và điều đó cũng vậy” Tuy nhiên, trong vấn đề của trái tim, mọi thứ không đơn giản như vậy. Khi nảy sinh tình cảm, việc từ bỏ một người dù là vì mục đích tốt đẹp đôi khi là điều vô cùng khó khăn. Cơ chế của chủ sở hữu được kích hoạt. Làm thế nào bạn có thể học cách buông bỏ trong khi vẫn tôn trọng người yêu cũ và bản thân?
Hướng dẫn
Bước 1
Trước tiên, bạn cần phải buông bỏ người đó. Đối với điều này, cần phải biến mất khỏi tầm nhìn của nhau trong một thời gian. Sau khi chia tay, giai đoạn đầu tiên của quá trình phục hồi cần khoảng hai tháng im lặng. Không có cuộc gọi, cuộc gặp gỡ tình cờ hay thư từ. Khi giao tiếp lâu dài với một người, nghiện sẽ phát sinh, tương tự như nghiện ma túy. Để việc rút tiền được thông qua, cần phải dành ra một khoảng thời gian nhất định, nếu không quá trình chữa bệnh có thể bị trì hoãn.
Bước 2
Khi kết thúc giai đoạn đầu tiên, chắc chắn giai đoạn thứ hai sẽ bắt đầu: những bức ảnh trong quá khứ sẽ liên tục hiện ra trước mặt bạn. Hạnh phúc và không phải là rất hạnh phúc. Tất nhiên, sẽ có cảm giác hối tiếc và tức giận đi kèm với thời gian đã lãng phí. Vì vậy, thời điểm đã đến để cố gắng tha thứ. Thề, khóc lóc, vứt bỏ mọi tiêu cực, và sau đó tha thứ. Cần phải hiểu rằng không ai nợ ai cả. Chỉ nhớ những gì tốt nhất đã xảy ra sau đó, và đừng hối tiếc về những gì đã không xảy ra.
Bước 3
Lấp đầy khoảng trống kết quả trong cuộc sống. Chỉ cần không phải là một đối tác mới - bạn chưa sẵn sàng cho điều này ngay bây giờ. Tìm một sở thích, giải trí, du lịch. Chỉ cần đừng ngồi ở nhà để tang sự mất mát của bạn
Bước 4
Đừng nắm bắt hoặc rửa sạch nỗi đau của bạn. Nó mang lại một khả năng ảo tưởng tạm thời, nhưng nó không phải là một loại thuốc. Bạn không muốn biến thành một gã nghiện rượu béo ú, buồn bã phải không?
Bước 5
Yêu một lần nữa … với chính mình. Bí mật của việc đối xử tốt với chúng ta với người khác nằm ở lòng yêu bản thân. Nếu bạn chân thành, với tất cả tâm hồn (điều này không liên quan đến sự phù phiếm) yêu và chấp nhận bản thân như bạn vốn có, thì mọi người xung quanh sẽ bắt đầu đối xử với bạn theo cách tương tự.
