Tình yêu không hạnh phúc không phải là quá hiếm. Cô ấy có thể dày vò và rút cạn kiệt sức lực của một người, đẩy anh ta đến những hành động tuyệt vọng. Nếu tình yêu chỉ gây ra sự dày vò thì cần phải thoát khỏi nó càng sớm càng tốt.
Hướng dẫn
Bước 1
Hành động đầu tiên bạn cần làm để thoát khỏi tình yêu là quyết định rằng bạn thực sự muốn xé bỏ nó khỏi trái tim mình. Nhiều người trong số những người phải chịu đựng tình yêu đơn phương trong nhiều năm đã không thực hiện được bước đơn giản này. Nếu bạn hiểu rằng bản thể của bạn đang phản đối hành động này, hãy tự hỏi bản thân - tại sao bạn không muốn chấm dứt cảm giác đã dày vò mình? Có thể bạn thích cảm giác mình là nạn nhân, hoặc muốn trả thù, hoặc hy vọng một kết thúc có hậu? Hiểu những mong đợi của bạn và tự nhủ rằng tất cả thời gian mà bạn có thể tận hưởng cuộc sống và những mối quan hệ hạnh phúc mới, bạn đang lãng phí trong việc đau khổ vì những gì đã qua trong quá khứ. Hãy tự trấn an bản thân rằng bạn cần phải đưa ra quyết định quan trọng này ngay bây giờ để có được hạnh phúc trong tương lai.
Bước 2
Bạn chắc chắn sẽ muốn trở lại ký ức của mình hơn một lần, để hồi tưởng lại những gì đã xảy ra một lần nữa. Điều này không hiệu quả, ngay cả khi những kỷ niệm đó rất dễ chịu và đưa bạn trở lại thời kỳ mà bạn hạnh phúc. Hãy nhớ rằng tất cả thời gian bạn nhớ, bạn không phải đang sống trong hiện tại. Vì vậy, cần phải làm cho những ký ức buồn tẻ và không thú vị, để người ta không muốn quay trở lại chúng. Hơn nữa, chúng phải được làm mờ đi theo đúng nghĩa đen nhất. Khi một khung cảnh tươi sáng và thú vị trong quá khứ hiện ra trong tâm trí bạn, hãy làm cho nó trở nên xám xịt, như thể bị mờ đi. Hãy nghĩ về nó như một bộ phim đen trắng cũ kỹ chạy qua đầu bạn. Hãy lặp lại cách làm này mỗi khi ký ức hiện về trong tâm trí bạn, và rất nhanh sau đó chúng sẽ ngừng hành hạ bạn.
Bước 3
Nếu bạn muốn nói ra điều đó, tốt hơn là bạn không nên làm điều đó với bạn bè của mình, mà hãy giao phó bất hạnh của bạn vào một tờ giấy. Vứt bỏ tất cả những gì gặm nhấm và gặm nhấm nó, và sau đó chỉ cần đốt cháy nó. Quan sát cách tờ giấy cháy và tưởng tượng trải nghiệm của bạn cháy theo nó như thế nào.
Bước 4
Làm việc liên tục sẽ giúp loại bỏ tình yêu. Hãy dồn hết thời gian vào việc gì đó để làm, tìm ra những hoạt động khiến bạn bận rộn cả ngày và chìm vào giấc ngủ vào buổi tối, hầu như không gối đầu lên gối. Với chế độ thời gian này, sẽ không có thời gian để đau buồn và khao khát. Và nếu một ý nghĩ ác ý nào đó xâm nhập vào ý thức của bạn, hãy kiên quyết nói với cô ấy: “Tất cả chỉ là quá khứ. Và một tương lai tuyệt vời và tuyệt vời đang chờ đợi tôi!"
