Những thói quen tốt làm cho cuộc sống của chúng ta phong phú hơn và các hoạt động của chúng ta hiệu quả hơn. Có một số kỹ năng quan trọng bạn cần nắm vững để đạt được mục tiêu nhanh hơn và biến ước mơ thành hiện thực.
Kỷ luật tự giác
Những người quản lý để đạt được những gì họ muốn thường được cho là may mắn. Trên thực tế, hầu hết các câu chuyện thành công không phải là về may mắn, mà là về sự chăm chỉ và cải thiện bản thân, trong đó kỷ luật đóng một vai trò quan trọng. Khả năng kỷ luật và thúc đẩy bản thân một cách độc lập, không nhìn lại cấp trên và đồng nghiệp, là người bạn đồng hành quý giá của một người thành công.
Việc phát triển thói quen kỷ luật đòi hỏi bạn phải thực hiện những bước nhỏ thay đổi cuộc sống mỗi ngày. Kỷ luật phát triển thông qua động lực nội tại và sức mạnh ý chí. Nói cách khác, để kỷ luật bản thân, bạn cần một nguồn lực. Trong tình trạng cạn kiệt tài nguyên, bản thân rất khó làm việc, vì vậy không nên đặt ra những nhiệm vụ mới cho bản thân vào buổi tối, trong thời gian bị bệnh hoặc thời gian quá tải trong ngày. Tốt nhất bạn nên kết hợp những thói quen mới vào lối sống của mình vào buổi sáng và buổi chiều, khi bạn có đủ nguồn lực và sức lực để thoát ra khỏi vùng an toàn thường ngày.
Một ví dụ đơn giản về một bài tập để phát triển tính tự giác là thói quen thức dậy vào cùng một thời điểm vào buổi sáng. Nếu những giấc ngủ ngắn và thức dậy muộn khiến bạn không thể sắp xếp hợp lý các hoạt động hàng ngày của mình, thì bạn nên đặt mục tiêu và cố gắng thức dậy bằng báo thức cùng một lúc trong vài tuần. Không khó để tự kiểm tra. Nếu bạn có thể thực hiện bài tập đơn giản này, bạn sẽ ngạc nhiên về lượng thời gian trống và nguồn lực mà bạn có để hoàn thành nhiều nhiệm vụ khác nhau.
Phát triển trí óc
Thói quen vận động trí não cũng quan trọng như việc yêu thích chạy bộ buổi sáng. Tập thể dục buổi sáng giúp cơ thể cường tráng và khỏe mạnh hơn. Tập thể dục trí óc sẽ giúp hấp thụ tốt hơn một lượng lớn thông tin, tăng cường trí nhớ, tăng tốc độ phản ứng và góp phần phát triển tư duy phi tiêu chuẩn. Ngồi thiền, đọc sách, ghi nhật ký. Hãy rèn luyện bản thân để mang theo một cuốn sổ đặc biệt trong túi và viết ra những suy nghĩ và ý tưởng nảy ra trong đầu trong ngày. Trong số đó, có thể tìm thấy những mẫu vật có giá trị, những mẫu vật thường bị thất lạc nhất trong một số lượng lớn những suy nghĩ ghé thăm đầu chúng ta trong giờ làm việc. Sử dụng tất cả các cơ hội để học hỏi, tiếp thu các kỹ năng và kiến thức mới.
Nghỉ ngơi
Tham công tiếc việc chưa đem lại lợi ích cho ai. Khả năng nghỉ ngơi là một thói quen quan trọng khác của một người thành công. Làm việc nặng nhọc là mệt mỏi cả về tâm lý và thể chất, một người cần thư giãn theo thời gian để tránh căng thẳng thần kinh và kiệt sức. Hãy tìm sự cân bằng hợp lý giữa làm việc và nghỉ ngơi, rèn luyện cho mình một chút thời gian để nghỉ ngơi mỗi ngày. Bạn có thể phục hồi sức khỏe theo nhiều cách khác nhau - đó có thể là đi bộ, thể thao, khiêu vũ, chơi nhạc cụ, ngủ, thiền, nói chuyện với gia đình, đi công viên giải trí. Học cách dành thời gian cho bản thân.
Giữ gìn sức khoẻ
Thông thường, những người dành nhiều sự quan tâm cho sự nghiệp và sự phát triển nghề nghiệp bắt đầu quên đi sức khỏe thể chất, trong khi cơ thể khỏe mạnh mới là yếu tố quan trọng giúp họ đạt được mục tiêu. Tập thói quen ăn uống điều độ, đi ngủ đúng giờ và cho cơ thể hoạt động thể chất tối ưu. Đừng bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo: Nếu cơ thể báo hiệu cơn đau hoặc bệnh tật, bạn cần phải tạm dừng công việc và đi khám. Không có nhiệm vụ nào có thể được thực hiện tốt và hiệu quả trong tình trạng ốm yếu và thiếu nguồn lực.
Môi trường xung quanh bạn
Hình thành vòng tròn xã hội đúng đắn cũng có thể được gọi là một thói quen. Nếu xung quanh bạn là những nguồn tin đồn, tiêu cực, ghen tị và chán nản, một môi trường như vậy sẽ không có lợi cho sự phát triển của bạn. Cố gắng giao tiếp với những người truyền cảm hứng và niềm vui, những người mà bạn quản lý để phát triển và cải thiện, những người mà bạn nhận được đủ sự chấp thuận và hỗ trợ.
