Làm thế nào bạn có thể trở thành một người chân thành có khả năng trải nghiệm tình yêu và sự chấp nhận? Điều gì phân biệt một người có khả năng yêu và một người thần kinh cảm thấy khó làm như vậy?
Hướng dẫn
Bước 1
Ngày thứ nhất. Một người chân thành tin rằng bản thân anh ta đáng được yêu thương và chấp nhận. Anh ta có ý thức về phẩm giá của mình và tự coi mình là đủ, tức là đủ tốt để được yêu thương. Ai cũng nên tự nhủ rằng mình không hoàn hảo, nhưng dù sao, anh ấy vẫn đáng được yêu thương và chấp nhận.
Bước 2
Thứ hai. Một người chân thành có can đảm để không hoàn hảo. Anh ấy không ngại có khuyết điểm, không ngại thừa nhận và xin lỗi về những sai lầm của mình. Một người chân thành sẵn sàng mở lòng với người khác từ tận sâu thẳm tâm hồn mình. Cho phép người khác nhìn thấy anh ấy. Không thể xây dựng một mối quan hệ với một người khác miễn là một người muốn trở thành những gì anh ta không phải là. Bạn cần phải có can đảm để từ bỏ những ý tưởng tưởng tượng về bản thân để ủng hộ con người thật của bạn.
Bước 3
Ngày thứ ba. Người chân thành là người có lòng trắc ẩn. Anh ấy tử tế và nhẹ nhàng với bản thân. Và điều này cho phép anh ấy tử tế và hòa nhã với người khác. Chấp nhận bản thân không hoàn hảo, chúng ta sẵn sàng chấp nhận người khác.
Bước 4
Thứ tư. Một người chân thành dễ bị tổn thương. Anh ấy nhận ra rằng sự tổn thương là cần thiết và nó vốn có trong cuộc sống. Một người chân thành sẵn sàng đầu tư vào các mối quan hệ với người khác mà không có kết quả đảm bảo, anh ta có thể yêu đơn phương, không thích kiểm soát và đoán trước mọi thứ. Tính dễ bị tổn thương mang lại tự do.
